Mkazo wa umakini husababisha misuli kufupisha, hivyo basi kuzalisha nguvu. Mikazo ya eccentric husababisha misuli kuinuliwa kwa kujibu nguvu kubwa ya kupinga. Mikazo ya kiisometriki hutoa nguvu bila kubadilisha urefu wa misuli.
Mkazo gani hutokea misuli inapopungua?
Msisitizo msisitizo ni aina ya kuwezesha misuli ambayo husababisha mvutano kwenye misuli jinsi inavyofupisha . Kadiri misuli yako ya iwe fupi, hutengeneza nguvu ya kutosha kusogeza kitu. Hii ndiyo aina maarufu zaidi ya mikazo ya misuli. Katika mafunzo ya uzani, mkunjo wa bicep ni msogeo ulio makini ambao ni rahisi kutambua.
Ni nini hufanyika kwa urefu wa misuli wakati wa kusinyaa?
A misuli hurefuka bila hiari yake wakati wa kusinyaa, na nguvu ya nje inayotumika ni kubwa zaidi kuliko nguvu ya mkato kutoka kwenye misuli.
Je, misuli hufupisha wakati wa kusinyaa kwa isotonic?
Aina za Kukaza kwa Misuli: Mkazo wa isotonic concentric husababisha kupunguzwa kwa misuli, mkazo wa kiisotoniki husababisha kurefuka kwa misuli. Wakati wa mkazo wa kiisometriki, misuli huwa chini ya mkazo lakini haipungui wala hairefuki.
Ni nini hufupisha wakati wa kusinyaa kwa sehemu ya misuli?
Maelezo: Wakati wa kusinyaa kwa misuli, vichwa vya myosin huvuta nyuzi za actin.kuelekeana na kusababisha sarcomere. Ingawa bendi ya I na ukanda wa H zitatoweka au kufupishwa, urefu wa bendi ya A hautabadilika.
