Lateral epicondylitis, au kiwiko cha tenisi, ni kuvimba au kuraruka kwa kano zinazopinda mkono wako kinyume na kiganja chako. Husababishwa na msogeo unaojirudiarudia wa misuli ya mkono, ambayo inashikamana na nje ya kiwiko chako. Misuli na kano huwa na kidonda kutokana na mkazo mwingi.
Kiwiko cha tenisi hufanyikaje?
Kiwiko cha kiwiko cha tenisi mara nyingi husababishwa kutumia mkono wako kupita kiasi kutokana na shughuli inayojirudiarudia au kali. Pia wakati mwingine inaweza kutokea baada ya kugonga au kugonga kiwiko chako. Ikiwa misuli ya mkono wako imekazwa, machozi madogo na kuvimba kunaweza kutokea karibu na uvimbe wa mifupa (lateral epicondyle) nje ya kiwiko chako.
Ni sababu gani 3 za epicondylitis ya upande?
Lateral epicondylitis mara nyingi hutokea kuhusiana na matumizi kupita kiasi. Shughuli yoyote ambayo inasisitiza zaidi tendon inayohusika, extensor carpi radialis brevis, inaweza kusababisha shida. Shughuli hizi ni pamoja na kazi za kujirudia, bustani, tenisi na gofu.
Je, epicondylitis inaisha?
Maumivu kidogo ya kiwiko yanayokuja na kuondoka yanaweza kuimarika baada ya wiki 6 hadi 8. Maumivu ya muda mrefu ya kiwiko na kidonda yanaweza kuboreka baada ya miezi 6 hadi 12. Katika hali nyingine, maumivu hudumu kwa miaka 2 au zaidi. Maumivu makali ya kiwiko cha kiwiko au kiwiko cha tenisi ambacho hakijaimarika kwa muda wa miezi 6 hadi 12 ya kupumzika kwa tendon na urekebishaji upya unaweza kufaidika kutokana na upasuaji.
Je, ni matibabu gani bora ya epicondylitis?
Dalili zikiendelea,matibabu ya kimwili, ikiwa ni pamoja na ultrasonography, au NSAID iontophoresis inaweza kufaa. Msaada wa muda mfupi wa maumivu kutoka kwa sindano ya corticosteroid inaweza kumsaidia mgonjwa kuanza matibabu ya mwili. Mikakati midogo ya kisasa, ikijumuisha nitroglycerin topical na acupuncture, inaweza pia kuzingatiwa.
