Watu wanaovuta bangi nyingi mara nyingi huripoti kuwa hawaoti ndoto au hawakumbuki ndoto zao. Hiyo ni kwa sababu bangi inaweza kupunguza ubora wa REM yetu - mwendo wa haraka wa macho - usingizi. Hapo ndipo ndoto zetu zilizo wazi zaidi hutokea.
Kwa nini huoti ukiwa juu?
Kama bangi inavyojulikana kukandamiza usingizi wa REM, huku wakivuta dutu hiyo, watu huwa hawana wala kukumbuka ndoto zao.
Kwa nini watu wazima haoti ndoto?
Hatuwezi kujua kwa hakika ikiwa mtu haoti kamwe. … Ndoto huwa hutukia wakati wa mzunguko wa macho wa kasi (REM) wa usingizi. Utafiti wa 2019 ulibainisha kuwa uwezo wetu wa kutengeneza kumbukumbu huharibika wakati wa usingizi wa REM. Hilo litasaidia kueleza ni kwa nini huwa tunasahau ndoto.
Kwa nini nina ndoto za ajabu nikiwa juu?
Inajulikana sana kwa uwezo wake wa kuleta utulivu na kukuza usingizi. Pia mara nyingi hutumiwa kupunguza hali kama vile wasiwasi na PTSD, zote mbili ambazo zinaweza kusababisha usingizi duni, ndoto za wazi, na jinamizi. Madhara haya yanatokana na ushawishi wa bangi kwenye mfumo wa endocannabinoid (ECS) wa mwili.
Ndoto ya WBTB ni nini?
Amka tena kitandani (WBTB): Baadhi ya watu wanaweza kuota ndoto nyepesi kwa kutumia mbinu hii, ambayo inajumuisha kuamka katikati ya usiku5na kisha kurudi kulala baada ya muda fulani kupita. WBTB mara nyingi hutumiwa kwa kushirikiana na MILDmbinu.