Katika mwezi huu wote na muda uliosalia wa ujauzito, unaweza kuwa na maumivu kwenye miguu na miguu yanayosababishwa na mkazo wa kubeba uzito wa ziada. Unaweza pia kuwa na kuumwa mguu. Kiungulia na maumivu ya mgongo ni ya kawaida. Hamu yako ya kukojoa itaongezeka kutokana na shinikizo kwenye kibofu chako kutoka kwenye mfuko wa uzazi unaokua.
Nini hutokea katika mwezi wa 6 wa ujauzito?
Matiti Matiti yako yanaweza kuanza kutoa kolostramu - matone madogo ya maziwa ya awali. Hii inaweza kuendelea katika kipindi chote cha ujauzito wako. Baadhi ya wanawake wana mikazo ya Braxton-Hicks wanapokuwa na ujauzito wa miezi 6. Wanahisi kama kubana bila maumivu kwenye uterasi au fumbatio.
Tahadhari gani zichukuliwe wakati wa mwezi wa 6 wa ujauzito?
Mambo ya kuepuka wakati wa Ujauzito
- Epuka kuvuta sigara au kuvuta sehemu zilizojaa wakati wa ujauzito.
- Epuka pombe wakati wa ujauzito.
- Epuka Samaki Mbichi au Nyama ambayo haijaiva vizuri.
- Epuka jibini laini na nyama ya deli.
- Epuka kahawa zaidi ya vikombe 2 kwa siku.
- Epuka kutembea na kusimama kwa muda mrefu kwa muda mrefu.
Je, harakati za mtoto huhisije katika miezi 6?
Kufikia mwezi wa sita wa ujauzito, utakuwa umefahamu sana mienendo ya mtoto wako, na huenda kukawa na mifumo ya shughuli kali ikifuatiwa na nyakati za utulivu. Katika wakati huu, unapaswa kuanza kufuatilia hesabu za teke la mtoto wako, ambayo ni mara ngapi mtoto wako anapiga teke, swishe, kukunja na kupiga kwa kiasi fulani.ya wakati.
Ni nini kinapaswa kuliwa katika mwezi wa 6 wa ujauzito?
Mpango wa lishe wa ujauzito unapaswa kujumuisha: ulaji kamili wa protini, kutoka kwa vyanzo vya mimea na wanyama, kama vile samaki, kuku, mayai na dengu . wanga zenye nyuzinyuzi, kutoka kwa vyanzo kama vile shayiri, viazi vitamu na matunda. mafuta yenye afya, kutoka kwa vyanzo kama vile parachichi, karanga, mbegu, mafuta ya zeituni na mtindi.
