Je, mashine za kunyoosha miguu huboresha mzunguko wa damu?

Orodha ya maudhui:

Je, mashine za kunyoosha miguu huboresha mzunguko wa damu?
Je, mashine za kunyoosha miguu huboresha mzunguko wa damu?
Anonim

Masaji ya miguu huongeza mzunguko wako, ambayo husaidia uponyaji na kuweka misuli na tishu zako zikiwa na afya. Hilo ni muhimu hasa ikiwa una matatizo ya kiafya ambayo huongeza mzunguko hafifu au uharibifu wa mishipa ya fahamu, kama vile kisukari.

Je, kichujio kinafaa kwa mzunguko wa damu?

MASAGE NA MZUNGUKO WA DAMU

Mzunguko mzuri huleta kuharibika, misuli iliyokaza damu yenye oksijeni wanayohitaji kuponya. Massage hurahisisha mzunguko wa damu kwa sababu shinikizo linaloundwa na mbinu ya masaji huhamisha damu kupitia maeneo yenye msongamano. Kutolewa kwa shinikizo kama hilo husababisha damu mpya kutiririka ndani.

Je, mashine za kukandamiza miguu ya umeme ni nzuri kwako?

Huboresha Mzunguko: Masaji ya miguu ya dakika 10 mara kwa mara kwa kutumia messenger ya umeme ya mguu inaweza kusaidia kuboresha afya ya moyo na mishipa kwa kuongeza mzunguko wa damu katika mwili wote na kupunguza mzigo wa kazi. mzunguko kwenye moyo, kuuweka imara na wenye afya.

Ninawezaje kuongeza mzunguko wa damu kwenye miguu yangu?

Hapa kuna vidokezo vichache vya kusaidia kuboresha mzunguko wa damu

  1. Sogea. Moja ya mambo bora unayoweza kufanya ili kuboresha mzunguko wa damu ni kufanya mazoezi mara kwa mara. …
  2. Acha kuvuta sigara. Uvutaji sigara hudhuru kuta za mishipa yako na husababisha plaque. …
  3. Lishe yenye Afya. …
  4. Inua miguu. …
  5. Soksi za kubana. …
  6. Dhibiti Shinikizo la Damu. …
  7. Tazama MshipaDaktari wa upasuaji.

Mzunguko mbaya wa mzunguko katika miguu yako unaonekanaje?

Watu walio na mzunguko mbaya wa mzunguko wanaweza kuona miguu yao kuhisi baridi au kufa ganzi. Wanaweza pia kugundua kubadilika rangi. Miguu inaweza kugeuka nyekundu, bluu, zambarau, au nyeupe. Dalili hizi zinaweza kuwa mbaya zaidi katika hali fulani, kama vile mtu akikaa tuli kwa muda mrefu au anapotoka nje katika hali ya hewa ya baridi.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, tunaruhusu utata katika injini tafuti?
Soma zaidi

Je, tunaruhusu utata katika injini tafuti?

Inaaminika kote kuwa hoja nyingi zinazowasilishwa kwa injini za utafutaji zina utata asili (k.m., java na apple). … Tatu, tunapendekeza mbinu ya kujifunza inayosimamiwa ili kutambua maswali tata kiotomatiki. Matokeo ya majaribio yanaonyesha kuwa tunaweza kutambua kwa usahihi 87% ya hoja zilizo na lebo kwa mbinu hii.

Je, marafiki walihamasishwa na taya?
Soma zaidi

Je, marafiki walihamasishwa na taya?

Jeneza na Renaud pia waliongoza muundo wa wahusika wa Minions, na huenda walihamasishwa na Jawas katika Star Wars au Oompa Loompas katika Willy Wonka & Kiwanda cha Chokoleti. Lugha ya marafiki inatokana na nini? Lugha ya marafiki ni pamoja na Kifaransa, Kihispania … na marejeleo ya vyakula.

Je, Verre ni wa kiume au wa kike?
Soma zaidi

Je, Verre ni wa kiume au wa kike?

"Un verre" ni kiume, kama nomino nyingine nyingi zinazoishia na -e. Je, si kweli au si kweli? Kwa kuwa wote wawili wanamaanisha kinywaji, kuna tofauti gani? Ninajua kuwa un verre ni glasi, na une boisson ni kinywaji/kinywaji.