2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Utoboaji rectal ni usafi wa kusafisha puru ili kuondoa kinyesi kigumu kinyume na njia ya dawa ya kulainisha kinyesi.
Uharibifu gani unaweza kufanya?
Douching inaweza kusababisha ukuaji kupita kiasi wa bakteria hatari. Hii inaweza kusababisha maambukizi ya chachu au vaginosis ya bakteria. Iwapo tayari una maambukizi ya uke, kutapika kunaweza kusukuma bakteria inayosababisha maambukizi hadi kwenye uterasi, mirija ya uzazi na ovari.
Itakuwaje ukiweka soda ya kuoka katika sehemu zako za siri?
Soda ya kuoka pia inaweza kuwa na athari chanya kwenye pH ya uke. Utafiti wa 2014 uligundua kuwa soda ya kuoka iliua seli za Candida ambazo husababisha maambukizo ya chachu. Soda ya kuoka pia imegundulika kuwa na athari za jumla za antifungal.
Je, nitumie maji kiasi gani kwa enema?
Mimina takriban vikombe nane vya maji ya moto, yaliyoyeyushwa kwenye kikombe, bakuli au mtungi safi. Joto la maji linapaswa kuwa kati ya 105°F na 110°F. Weka kiasi kidogo (sio zaidi ya vijiko nane) vya sabuni ya Castile, chumvi yenye iodini, mafuta ya madini, au butyrate ya sodiamu ndani ya maji. Sabuni au chumvi nyingi inaweza kuwasha matumbo yako.
Unawezaje kupitisha kinyesi kigumu?
Watu wanaweza kutibu viti vikubwa, vigumu kupitisha kwa kufanya marekebisho ya utaratibu wao wa kila siku, kama vile:
- kuongeza ulaji wa nyuzinyuzi kwa kula zaidi matunda, mboga mboga, nafaka, kunde na karanga.
- kuongeza majiulaji.
- kuepuka vyakula vyenye nyuzinyuzi kidogo, kama vile vyakula vilivyosindikwa na vya haraka.
- kufanya mazoezi zaidi ya viungo.
Ilipendekeza:
Je, visanduku vya kutagia vinapaswa kuwa na paa?
Sanduku zuri la kutagia huzuia kutaga ndani na nje. Shida ya masanduku mengi ya viota yaliyotengenezwa nyumbani ni kwamba yana sehemu ya juu/paa bapa. … Ili kuzuia kutanuka kwa juu, paa la kisanduku chako inapaswa kuegemezwa kwenye mwinuko mkali, au litengenezwe kutoka kwa nyenzo zinazoteleza kama vile plastiki.
Je, kuloweka mbegu kwa usiku mmoja kunaweza kusaidia katika kuota?
Loweka mara moja loweka huongeza kasi ya uotaji wa kila aina ya mbegu. Epuka kuloweka kwa zaidi ya saa 24 ili kuzuia kuoza kwa mbegu. Je, kuloweka mbegu husaidia kuota? Inapendekezwa loweka mbegu nyingi pekee kwa saa 12 hadi 24 na si zaidi ya saa 48.
Je, kugonga kunaweza kusaidia kuunganishwa kwa shin?
Mkanda wa Kinesiology Therapeutic (KT) huenda ukasaidia kuzuia na kutibu mikunjo ya nyonga. Mkanda wa KT pia unaweza kusaidia kuleta utulivu wa misuli karibu na shin na kuboresha mtiririko wa damu. Kutumia mkanda hutoa mbano, ambayo inaweza kusaidia kuongeza mzunguko wa damu na kupunguza maumivu.
Je kuoga kunaweza kusaidia uti?
Je Kuoga Kutasaidia UTI? Kuoga kuoga kunaweza kusaidia kupunguza maumivu kutoka kwa UTI, lakini haitatibu na inaweza kuifanya kuwa mbaya zaidi. Kuoga ndani ya beseni kunaweza kusababisha bakteria kwenye maji ya kuoga kuingia kwenye mrija wa mkojo na kusababisha madhara zaidi.
Je, kufafanua shampoo kunaweza kusaidia mba?
Shampoos za kufafanua ni usafishaji wa kina sana - husaidia kuondoa mrundikano kwenye ngozi ya kichwa. … Kutumia shampoo mara kwa mara pia huweka nywele zako unyevu na hukupa ulinzi wa muda mrefu dhidi ya mba. Ni fomula yetu ya kina zaidi ya kusafisha, inayosaidia kuondoa grisi, gunk na flakes kutoka kwa kuosha mara ya kwanza.
