Jinsi ya kupata uzito na hypothyroidism?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kupata uzito na hypothyroidism?
Jinsi ya kupata uzito na hypothyroidism?
Anonim

Jaribu vidokezo hivi:

  1. Kuchukua homoni ya tezi dume. …
  2. Rudisha kwa mazoezi. …
  3. Epuka kuruka milo na milo ya njaa. …
  4. Chagua protini. …
  5. Kaa bila unyevu. …
  6. Muone daktari wako kabla ya kuanza kutumia virutubisho vyovyote. …
  7. Pata macho ya kutosha.

Ninawezaje kuongeza uzito kwa matatizo ya tezi dume?

Kuongezeka kwa hamu ya kula Hyperthyroidism kwa kawaida huongeza hamu ya kula. Ikiwa unatumia kalori nyingi zaidi, unaweza kupata uzito hata kama mwili wako unachoma nishati zaidi. Hakikisha unakula vyakula vyenye afya, fanya mazoezi ya kawaida, na ushirikiane na daktari kuhusu mpango wa lishe.

Je, ni vigumu kupata uzito kwa hypothyroidism?

Wakati tezi yako inapunguza homoni zake - kama inavyofanya katika hypothyroidism - kimetaboliki yako hupungua. Kwa hivyo hutachoma kalori haraka na utaongezeka uzito. Kuongezeka uzito kwa kawaida si kupindukia, labda pauni 5 au 10, lakini kunaweza kutosha kuathiri kujistahi kwako.

Je, unaweza kuwa na uzito mdogo ukiwa na hypothyroidism?

Kwa mfano, ingawa kunenepa ni jambo la kawaida kwa watu walio na hypothyroidism, 1 watu wengi wenye tezi duni wana uzito wa kawaida au hata wembamba.

Je, unaweza kuongeza uzito kiasi gani kwa hypothyroidism?

Kuongezeka Uzito Kusikoelezeka

Hali hii inaitwa hypothyroidism. Hiyo inamaanisha kuwa mwili wako hautachoma kalori haraka kama inavyopaswa. Polepole,baada ya muda, tezi dume itasababisha kuongezeka uzito - popote kuanzia pauni 10 hadi 30 au zaidi. Uzito mwingi wa ziada hutokana na maji na chumvi.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, unaondoka kwenye tangent?
Soma zaidi

Je, unaondoka kwenye tangent?

kuanza ghafla kuzungumza au kufikiria juu ya somo jipya kabisa: Ni vigumu kupata uamuzi thabiti kutoka kwake - kila mara anaenda kwa mwendo wa polepole. Kutoka kwenye tangent kunamaanisha nini? : ili kuanza kuzungumzia jambo ambalo linahusiana kidogo tu au kwa njia isiyo ya moja kwa moja na mada asili Alizungumza kwa maelezo zaidi kuhusu yaliyompata majira ya kiangazi yaliyopita.

Ni kipi kinachovuta kwenye bahari ya dunia kwa nguvu kubwa zaidi?
Soma zaidi

Ni kipi kinachovuta kwenye bahari ya dunia kwa nguvu kubwa zaidi?

mvuto wa mwezi ndio nguvu kuu ya mawimbi. Nguvu ya uvutano ya mwezi huvuta bahari kuelekea huko wakati wa mawimbi makubwa. Wakati wa mawimbi ya chini sana, Dunia yenyewe inavutwa kidogo kuelekea mwezi, na hivyo kusababisha mawimbi makubwa upande wa pili wa sayari hii.

Helvetia ikawa uswisi lini?
Soma zaidi

Helvetia ikawa uswisi lini?

Warumi walianzisha jimbo lao la Helvetia katika Uswizi ya sasa mnamo 15 KK. Idadi ya Waselti iliingizwa katika ustaarabu wa Kirumi katika karne mbili za kwanza za enzi yetu. Kwa nini Uswizi inaitwa Helvetia? Wahelvetii, kabila la Waselti waliopigana na Julius Caesar, walitoa jina lao kwa eneo la Uswizi.