aspirin ya kiwango cha chini inajulikana kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo kwa wagonjwa walio katika hatari kubwa. Inaonekana pia kusaidia kupunguza shinikizo la damu, lakini tafiti zinazoangalia athari hii hutoa matokeo ya kutatanisha. Sasa kunaweza kuwa na maelezo: aspirini hupunguza shinikizo la damu pekee inapochukuliwa wakati wa kulala.
Je Aspirin hupunguza shinikizo la damu mara moja?
aspirini ilipochukuliwa asubuhi, haikupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa. Hata hivyo, walipochukuliwa usiku, watu wanaotumia aspirini waliona kipimo chao cha shinikizo la damu la systolic kilishuka kwa pointi 5.4 na shinikizo la diastoli kushuka kwa pointi 3.4, wakati wale wanaotumia aspirini asubuhi hawakuripoti kushuka.
Je, ninaweza kutumia aspirini kwa shinikizo la damu?
Shinikizo la juu la damu (shinikizo la juu la damu) ni sababu ya hatari ya ugonjwa wa moyo-na kwa miaka, dozi ndogo ya aspirini ya kila siku imechukuliwa kuwa njia salama na yenye afya ya kuzuia moyo. ugonjwa. Kwa hivyo, ni jambo la busara kuhusisha aspirini na kupunguza shinikizo la damu, kama njia kuu ya kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi.
Je, nitumie aspirin ngapi ili kupunguza shinikizo la damu?
Aspirin ya kila siku ya kiwango cha chini hufanya damu isiwe nata na husaidia kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi. Ni kawaida kuchukua kipimo cha 75mg mara moja kwa siku. Wakati mwingine dozi inaweza kuwa kubwa zaidi. Ni bora kunywa aspirini ya kiwango cha chini pamoja na chakula ili isisumbue tumbo lako.
Kinachopunguza sanashinikizo la damu yako?
Kula mlo ambao ni utajiri wa nafaka, matunda, mboga mboga na bidhaa za maziwa zisizo na mafuta kidogo na ulaji wa mafuta yaliyoshiba na kolesteroli kunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa hadi 11. mm Hg ikiwa una shinikizo la damu. Mpango huu wa kula unajulikana kama mlo wa Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).
