2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Ili kuchambua mawazo unahitaji kuuliza maswali mazuri na yanayosonga mbele. Jaribu kuepuka maswali ya 'kwanini' na uende kwa maswali ya 'nini' na 'vipi' (kwa zaidi kuhusu hili, soma makala yetu ya Kuuliza Maswali Mazuri).
Kwa nini mimi huwa na mawazo kila mara?
Tunafanya mawazo kwa sababu ni njia bora ya kuchakata ulimwengu. Kama vile profesa mmoja wa Neurobiolojia wa Yale alivyoeleza, mtandao mkubwa wa neva wa ubongo unahitaji kiasi kikubwa cha nishati ili kuufanya uendelee: … Njia moja ambayo ubongo wetu huokoa nishati ni kwa kudhania.
Kwa nini ni mbaya kudhani?
Mawazo hukuruhusu kujificha nyuma ya toleo lako la hadithi. Hii inamaanisha humiliki sehemu yako katikahadithi ya kweli. Unapendelea kulaumu wengine kwa bahati mbaya yako, badala ya kuangalia kwenye kioo. Zinakuweka ukiwa nyuma.
Unaachaje kuwaza watu wanafikiria nini?
Hizi ni njia 15 za uhakika za kuondoa wasiwasi na kujiweka huru kuwa wewe mwenyewe
- Zingatia yale muhimu. …
- Weka mtazamo. …
- Unajua vyema zaidi. …
- Zingatia mambo yako mwenyewe. …
- Zimaze vichochezi vyako. …
- Acha kuwaza kupita kiasi. …
- Tafuta maoni yenye kujenga. …
- Usijaribu kumfurahisha kila mtu.
Je, kuchukulia kuharibu uhusiano?
Mawazo yana uwezo wa kuharibu mahusiano, na kwa kweli yanafanya hivyo. … Kuna mengi zaidi, lakini haya ni ya kawaida sanadhana zinazoumiza mahusiano. Tatizo la asili la dhana yoyote ni utimilifu wake wa mahitaji ya kihisia, ambayo bila shaka husababisha mwitikio wa kihisia.
Ilipendekeza:
Je, umeme unaweza kuacha kufanya kazi?
Kwa hivyo ndio, tutakosa umeme ikiwa tutaendelea kutegemea uchomaji wa nishati ya mafuta kuendesha usafirishaji, kuwasha vifaa vyetu vya nishati binafsi, kudhibiti halijoto ya nyumba, au kuendesha viwanda vyetu. … Kwanza, tunazidi kugeukia vifaa vinavyoweza kutumika upya kama vile jua na upepo kwa mahitaji yetu yanayokua ya umeme.
Je, unaweza kuacha kumpenda mtu?
Inawezekana kuacha kumpenda mtu. Upendo, kama unavyohisi sasa, utabadilika. Watu tofauti hutumikia malengo tofauti katika maisha yako. Unaweza kushukuru kwa muda ulioshiriki na mtu huyu na kumjali sana, kisha pia endelea na mapenzi na uache kumpenda jinsi ulivyofanya zamani.
Je, unaweza kuacha mechi iliyoorodheshwa katika kilele?
Apex Legends hatimaye itawaadhibu wachezaji kwa kuacha mechi za Arenas. Ni kuhusu wakati wa dang. … Adhabu za kuondoka zitalingana na zile ambazo tayari zimewekwa kwa ajili ya hali ya vita ya Apex Legends iliyoorodheshwa, ambayo huwaweka wachezaji katika muda wa kuisha kwa dakika 10 kabla ya kucheza tena.
Je, unaweza kuacha kutumia nortriptyline?
Usiache kutumia nortriptyline bila kuzungumza na daktari wako. Ukiacha ghafla kuchukua nortriptyline, unaweza kupata dalili za kujiondoa kama vile maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na udhaifu. Labda daktari wako atataka kupunguza dozi yako hatua kwa hatua.
Ni wakati gani unaweza kuacha kuwa na wasiwasi kuhusu soketi kavu?
Ni lini ninaweza Kuacha Kuhofia kuhusu Soketi Kavu? Mpaka na isipokuwa shimo lako linaponya kabisa, kuna uwezekano wa kuunda tundu kavu. Kwa kawaida unaweza kuacha kuwa na wasiwasi kuhusu soketi kavu baada ya 7-10 siku kwa sababu huu ndio muda ambao ufizi huchukua kufunga.