Je, insoles zinapaswa kuumiza mwanzoni?

Orodha ya maudhui:

Je, insoles zinapaswa kuumiza mwanzoni?
Je, insoles zinapaswa kuumiza mwanzoni?
Anonim

Mtaalamu wako wa miguu anapofaa kwa mara ya kwanza insoles maalum, hawangetarajia usumbufu wowote wa haraka.

Je, inachukua muda gani kuzoea insoles mpya?

Kwa kawaida huchukua wiki moja hadi mbili kuzoea kabisa kuvaa viungo vyako lakini wakati huu unaweza kutofautiana kati ya mtu na mtu. Watu wengi wanaweza kuvaa orthotics kwa muda wote katika siku 3-5. ✓ Unapaswa kuanza kila siku na othotiki zako kwenye viatu vyako.

Je, arch inasaidia kuumiza mwanzoni?

Vifaa vya upinde huenda usijeruhi miguu yako. Ukubwa na upana huelezea mengi ya kile kinachofanya viatu vizuri na pia kuelezea mengi ya nini hufanya viatu kuwa chungu. Maumivu, hata kwenye upinde, yanawezekana zaidi kutokana na chumba kidogo sana, si kuhimili upinde.

Inachukua muda gani kuzoea viungo vipya vya mifupa?

Mara nyingi, mwili wako unahitaji wiki mbili hadi nne ili kuzoea aina yoyote ya mifupa. Hiyo ina maana kwamba unapaswa kupanga kuvaa mara kwa mara ili mwili wako uweze kuzoea.

Je, insole za viatu zinaweza kusababisha maumivu?

Mfadhaiko kutoka kwa orthotics unaweza haswa kusababisha vifundo vya mguu, miguu au magoti dhaifu na kusababisha maumivu zaidi ya mguu. Zaidi ya hayo, ni vigumu kupata unafuu kutoka kwa viingilizi vya mifupa ambavyo havikufanywa kwa usahihi. Unaweza pia kuteseka na maumivu ya misuli wakati mwili wako unapojaribu kuzoea viungo.

Ilipendekeza: