Hapana! Maganda ya ndizi yanaweza kuliwa kabisa, yakitayarishwa kwa usahihi. Ndizi zinajulikana kwa kiwango cha juu cha potasiamu, na kila tunda la wastani lina miligramu 422. Ganda lina miligramu 78 za ziada za potasiamu, pamoja na nyuzinyuzi nyingi zinazojaza.
Ngozi ya ndizi inafaa kwa nini?
Maganda ya ndizi yana vitamini-C nyingi na vioksidishaji vingine, ambavyo vinaweza kuzifanya kuwa nyongeza muhimu kwa utaratibu wako wa kutunza ngozi. Kutumia maganda ya ndizi kama kinyago au cream imeripotiwa kupunguza mikunjo, kuboresha chunusi, na kulainisha ngozi kavu.
Nini maana ya ganda la ndizi?
Gamba la ndizi, linalojulikana kama ngozi ya ndizi kwa Kiingereza cha Uingereza, ni ufuniko wa nje wa tunda la ndizi. … Maganda ya ndizi hutumika kama malisho kwani yana thamani ya lishe. Maganda ya ndizi hutumiwa sana kwa madhumuni hayo kwenye mashamba madogo katika mikoa ambayo migomba inalimwa.
Je, unaweza kula ngozi ya ndizi?
Ganda la ndizi hufanya takriban 35% ya tunda lililoiva na mara nyingi hutupwa badala ya kuliwa (1). … Kwa hakika, maganda ya ndizi sio tu ya kuliwa bali pia ni matajiri katika virutubisho kadhaa muhimu, ikiwa ni pamoja na potasiamu, nyuzinyuzi za lishe, mafuta ya polyunsaturated, na asidi muhimu ya amino (1).
Je, nini kitatokea ukikanyaga ganda la ndizi?
Mwelekeo wa nguvu ya kuitikia ni kuelekea mbele, ambayo hutusukuma mbele. Hii inawezekana kwa sababu ya nguvu ya msuguano. … Lakini kama kwa namna fulani, kama sisi hatua juuganda la ndizi, nguvu ya msuguano kati ya uso na miguu hupungua ghafla na tunateleza na huwa na kuanguka.
