<Maganda ya chungwa yana utajiri wa vitamini A na C, zote ni vioksidishaji asilia vinavyoimarisha kinga ya mwili kwa ujumla na kusaidia kupambana na maambukizi, mafua na mafua <Maganda ya chungwa yana zaidi phytonutrients na flavonoids kuliko massa ya ndani, ikiipa sifa ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kusaidia katika usagaji chakula na …
Matumizi ya ganda la chungwa ni nini?
Inang'aa, inang'aa na tangerine, ganda la chungwa lina viondoa sumu mwilini na ukitumia mara kwa mara kwenye pakiti za uso, ngozi yako inakuwa shwari na kung'aa kwa muda mfupi. (Kwa nini machungwa yanakufaa) Maganda hayo yana uwezo wa kuzuia bakteria na vijidudu ambavyo huifanya kuwa nzuri kwa kutibu chunusi na ngozi ya mafuta.
Je, ni vizuri kula sehemu ya ndani ya ganda la chungwa?
Ukila ganda hilo, utapata kiasi kizuri cha virutubisho. "Ganda hili lina nyuzinyuzi nyingi na Vitamini C kuliko nyama ya tunda," Thornton-Wood alisema. "Pia ina polyphenols ambayo inahusishwa na kuzuia magonjwa mengi sugu kama vile kisukari."
Ganda la chungwa linaitwaje?
Kaka za chungwa pia huitwa zest ya chungwa ni ngozi ya nje yenye rangi iliyochunwa kutoka kwenye tunda la chungwa. Mara tu inapovuliwa, hutoa harufu ya papo hapo kuzunguka mazingira. Ni kutokana na mafuta muhimu yaliyo kwenye zest.
Vitu vyeupe kwenye ganda la chungwa ni nini?
Pith ya machungwa na matunda mengine ya machungwa ni ya nyuzi,vitu vyeupe vyenye sponji kati ya ganda (au zest) na tunda. Watu wengi huivua kabla ya kula machungwa, kwa sababu wanafikiri ni chungu au haiwezi kuliwa. Pango la chungwa huwa na kutafuna, lakini haina ladha wala chungu.