Je, ndizi zina lectin nyingi?

Orodha ya maudhui:

Je, ndizi zina lectin nyingi?
Je, ndizi zina lectin nyingi?
Anonim

Mojawapo ya protini kuu katika massa ya ndizi mbivu (Musa acuminata L.) na ndizi (Musa spp.) imetambuliwa kama lectin.

Je, ndizi zina lectini kidogo?

Kama unatumia mlo rafiki wa lectin, pia unaruhusiwa kufurahia ndizi mbichi, lakini sio ndizi mbivu kwani zina lectini kwa kuongeza kwa kiwango kikubwa cha sukari. Mtama ni chanzo kikubwa cha nyuzinyuzi (wanga sugu) na lectini kidogo ikilinganishwa na shayiri, mchele wa kahawia, kwinoa na ngano nzima.

Ni matunda gani ambayo yana lectini kidogo?

Bado, matunda na mboga mboga ambazo zina lectin kidogo ni pamoja na:

  • tufaha.
  • artichoke.
  • arugula.
  • asparagus.
  • beets.
  • nyeusi.
  • blueberries.
  • bok choy.

Je, ni vyakula gani 3 ambavyo Dk Gundry anasema kuepuka?

Vyakula vya kuepuka

Kulingana na Dk. Gundry, unaweza kula baadhi ya mboga zilizopigwa marufuku - nyanya, pilipili hoho na tango - ikiwa watakula ''mekuwa peeled na desededed. Lishe ya Kitendawili cha Mimea inasisitiza vyanzo vizima na vya lishe vya protini na mafuta huku ikipiga marufuku kulaa, maharagwe, kunde, nafaka na maziwa mengi.

Je, kahawa ina lectini nyingi?

Lectin ni protini inayofunga kabohaidreti ambayo inaweza kupatikana kwa viwango tofauti katika mimea mingi, ikijumuisha maharagwe, kunde, nafaka, matunda na mboga mboga (km, viazi, nyanya, viazi vitamu, zukini, karoti,matunda, tikiti maji), karanga, kahawa, chokoleti, na baadhi ya mimea na viungo (kwa mfano, peremende, marjoram, kokwa).

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nyumba za rdp hazina malipo?
Soma zaidi

Je, nyumba za rdp hazina malipo?

Mpango huu, unaojulikana pia kama mpango wa RDP, huwapa walengwa nyumba iliyojengwa kikamilifu ambayo inatolewa bila malipo na Serikali. Hata hivyo, wanufaika wa 'Nyumba za RDP' bado wanatakiwa kulipia viwango vyote vya manispaa ambavyo vinaweza kujumuisha maji na umeme au malipo mengine ya huduma.

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?
Soma zaidi

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?

Sod webworms ni wadudu waharibifu wanaoishi kwenye nyasi na hula nyasi. Kwa kweli watu wazima hawali ila ni mabuu yao wadogo, wadogo wa “kiwavi” ambao hufanya uharibifu wote. Je, minyoo ya mtandao huua nyasi? Maelezo. Sod webworms ni mabuu ya nondo lawn.

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?
Soma zaidi

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?

Madhumuni ya mfumo wa vyuo ni kuhakikisha kwamba maoni ya Jaji Mkuu wa India (CJI) si maoni yake binafsi, bali yale yanayoundwa kwa pamoja na chombo. ya majaji wenye uadilifu wa juu zaidi katika mahakama. Mfumo wa vyuo ulianza lini nchini India?