Uingizaji hewa ni mchakato wa njia 2: mtu anayetoa hewa na mtu anayesikia vent. Kwa hakika, uingizaji hewa hewa mzuri kunaweza kupunguza mfadhaiko, lakini uingizaji hewa hasi unaweza kusababisha mfadhaiko mkubwa na wasiwasi wa afya ya kimwili. Sio tu kuhusu mtu anayetoa hewa, lakini ni muhimu vile vile, mtu anayesikia vent.
Tuliko chanya maana yake ni nini?
Uingizaji hewa wa shinikizo-chanya humaanisha shinikizo la njia ya hewa inawekwa kwenye njia ya hewa ya mgonjwa kupitia mirija ya mwisho ya uti wa mgongo au tracheostomy. Asili chanya ya shinikizo husababisha gesi kutiririka kwenye mapafu hadi pumzi ya kipumuaji ikomeshwe.
Je, uingizaji hewa ni kawaida?
Utafiti unapendekeza kuwa kuacha hasira, hata katika hali zisizo na madhara, sio njia mwafaka ya kudhibiti hasira yako. Kwa hakika, aina hizi za uingizaji hewa zinazodaiwa kuwa hazina madhara zimeonyeshwa kuongeza tabia ya fujo baadaye.
Je, kuna faida gani ya kuingiza hewa?
Kutoa kuchanganyikiwa kunapunguza mvutano na mfadhaiko. Karibu kila wakati unahisi bora-na "nyepesi"-baada ya kushiriki tishio, dharau, bahati mbaya au ukosefu wa haki unaojulikana. Bado kuingiza hewa, kunapokuwa na ujumbe wa kujitetea mara kwa mara, kunaweza pia kujizuia.
Unawezaje kujua kama mtu anapumua hewa?
Njia ya kusikiliza mtu anapopumua ni kumuuliza maswali matatu yafuatayo:
- Je, umechanganyikiwa zaidi kuhusu nini? Hii niswali zuri kwa sababu unapowauliza kuhusu hisia zao, mara nyingi husikika kuwa ni za kudhalilisha. …
- Umekasirikia nini zaidi? …
- Una wasiwasi gani hasa?