Iwapo unahisi msukosuko mkubwa wa akili, au huwezi kujizuia kukaa macho kwa dakika 25, jaribu 15-, 10-, au hata pomodoro ya dakika 5.. Kwa watu wengi mara nyingi, pazuri patakuwa katika masafa ya dakika 25-50 kwa mkusanyiko wa kilele kwa mapumziko ya dakika 5-15.
Kwa nini pomodoro ni dakika 25?
Kwa nini Pomodoros wana dakika 25? Pomodoro ni dakika 25 kwa sababu ndio urefu kamili wa muda wa kukusaidia usicheleweshe, kuwa na tija, kuleta uharaka na kukusaidia kukaa makini kwenye kazi yoyote unayoshughulikia.
Je, mbinu bora ya pomodoro ni ipi?
Hatua hizi hapa:
- Tambua kazi iliyopo.
- Weka Pomodoro yako kuwa dakika 25.
- Fanya kazi hadi Pomodoro imalizike.
- Pumzika kwa dakika 5.
- Kwa kila Pomodoro nne chukua mapumziko marefu zaidi (dakika 15-20).
Kikao kamili cha pomodoro kina muda gani?
Kila dakika 25 ya kazi ni pomodoro. Baada ya kukamilisha pomodoro nne, chukua mapumziko marefu ya takriban dakika 20 hadi 30.
Unapaswa kutumia pomodoro wakati gani?
Inatumiwa sana na wanafunzi ili kudumisha umakini wanaposoma. Kwa vile wanafunzi wanajulikana kwa tabia yao ya kuahirisha mambo, mbinu hiyo inaweza kufunza nidhamu na kusaidia kusalia vyema masomoni. Mbinu ya Pomodoro hukufanya uchague mahali pa kuzingatia kwa kila kipindi kwa kuweka lengo na kufanyia kazi pekeehiyo.
