Magoti yako katika hatari ya kuumia kutokana na mguso mgumu au kuanguka, au uchakavu wa kila siku. Jeraha moja ambalo ni la kawaida, hasa kati ya watu wenye kazi, ni goti la hyperextended. Goti lililopanuliwa kupita kiasi linamaanisha goti lako linaloinama kwa nyuma sana katika mkao ulionyooka. Ni muhimu kutopuuza goti lililopanuliwa kupita kiasi.
Je, ni mbaya kurefusha goti lako?
Wakati wa kuongezeka kwa nguvu, vifundo vya goti hupinda kwa njia isiyo sahihi, ambayo mara nyingi husababisha uvimbe, maumivu na uharibifu wa tishu. Katika hali mbaya, mishipa kama vile ligament ya anterior cruciate (ACL), posterior cruciate ligament (PCL), au popliteal ligament (kano iliyo nyuma ya goti) inaweza kuteguka au kupasuka.
Je, kutembea ni vizuri kwa goti lililopanuliwa kupita kiasi?
Kufuatia jeraha la goti lililoongezeka sana, ni ni wazo zuri kusimamisha shughuli iliyosababisha uharibifu hapo kwanza. Kwa mwanariadha, hii inaweza kumaanisha kukaa nje ya michezo michache. Kwa mtu wa kawaida, kupumzika kunaweza kumaanisha kutotembea kwa mguu uliojeruhiwa au kutumia bangili.
Je, ni wakati gani unapaswa kwenda kwa daktari kwa goti lililozidishwa sana?
Panga miadi na daktari wako ikiwa maumivu ya goti yako yalisababishwa na mkazo mkali au ikiwa yanaambatana na: Uvimbe mkubwa . Wekundu . Upole na joto karibu na kiungo.
Je, ni kawaida kuwa na magoti yaliyopanuka sana?
Kuongezeka kwa kasi kwa magoti hutokeakwa sababu baadhi ya watu wana mishipa iliyolegea na kano karibu kiungo cha goti. Mara nyingi watu hawa wana ulegevu duniani kote. Wanaweza pia kuwa na mpangilio mbaya wa pelvisi kama vile kuinamisha pelvic kwa mbele, kuinamisha pelvic ya nyuma au upanuzi wa ziada wa kiungo cha nyonga (au kuyumba nyuma).
