Je, uandishi wa habari utanisaidia?

Orodha ya maudhui:

Je, uandishi wa habari utanisaidia?
Je, uandishi wa habari utanisaidia?
Anonim

Journaling husaidia kudhibiti dalili zako na kuboresha hali yako kwa: Kukusaidia kutanguliza matatizo, hofu na mahangaiko. Kufuatilia dalili zozote siku hadi siku ili uweze kutambua vichochezi na ujifunze njia za kuzidhibiti vyema. Kutoa fursa ya mazungumzo chanya ya kibinafsi na kutambua mawazo hasi na …

Uandishi wa habari hufanya nini kwa ubongo?

Uandishi wa habari husaidia kuweka ubongo wako katika umbo la ncha-juu. Sio tu hukuza kumbukumbu na ufahamu, pia huongeza uwezo wa kumbukumbu wa kufanya kazi, ambao unaweza kuonyesha uchakataji wa utambuzi ulioboreshwa. Huongeza Mood.

Je, uandishi wa habari ni mzuri kwa kila mtu?

Ingawa inaweza kusaidia kwa madhumuni hayo, uandishi wa habari si kwa ajili ya "wasichana," vijana, na kumi na mbili pekee - ni kwa yeyote anayeweza kuandika! Ni aina ya kujieleza ambayo inaweza kuinua na kuwawezesha watu kuelewa ni hisia changamano na kupata ucheshi nazo.

Je, uandishi wa habari ni mzuri kama tiba?

Iwapo unafadhaika, una wasiwasi, au unashuka moyo, jaribu majarida ya matibabu. Ingawa si mbadala kamili ya tiba, ni zana moja inayoweza kukusaidia kuleta maana na kujisikia vizuri, au kutumika kama nyongeza muhimu kwa matibabu ya jadi ya kuzungumza.

Je, uandishi wa habari umethibitishwa kisayansi?

Hili linaweza kushangaza, lakini uandishi wa habari pia umethibitishwa kuboresha utendaji wa jumla wa kinga ya mwili na kupunguza hatari yako ya kuugua. Kama watafitiKaren A. Baikie na Kay Wilhelm wanaripoti, wale walioandika kwa dakika 20 kila siku kwa matukio 3-5 waliona manufaa yafuatayo: Ziara chache zinazohusiana na mkazo kwa daktari.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nyoka aina mbili huishi katika vikundi?
Soma zaidi

Je, nyoka aina mbili huishi katika vikundi?

Kombe zenye crested mbili ni za kijamii sana. Wanaweza kupatikana katika vikundi vidogo na vikubwa wakati wa kuzaliana na wakati wa majira ya baridi. Wanazaliana katika makundi na mara nyingi hulisha katika makundi makubwa. Pia huhama katika vikundi vikubwa.

Je, bata mzinga wanaliwa wakiwa hai?
Soma zaidi

Je, bata mzinga wanaliwa wakiwa hai?

Marufuku imewakumba watu wanaovuna bata mzinga sana. Nguruwe hawa wakubwa wenye shingo ndefu wanaweza kuishi zaidi ya miaka 150 na ni kitamu nchini Uchina‚ lakini Amerika, sio sana. Je, geoducks wako hai? Wakiwa na muda wa kuishi hadi miaka 150, ndege aina ya geoduck pia ni mmoja wa wanyama wanaoishi kwa muda mrefu zaidi duniani, jambo linaloongeza njama zao.

Neno lina maana gani?
Soma zaidi

Neno lina maana gani?

andika \RYTHE\ kitenzi. 1: kusogeza au kuendelea kwa mikunjo na mizunguko. 2: kujipinda au kana kwamba kutokana na maumivu au kuhangaika. 3: kuteseka sana. Je, Writh ni neno? kitenzi (kinachotumika bila kitu), kilichokunjwa, kuandikwa·.