Mapigo ya kawaida ya moyo kupumzika kwa watu wazima huanzia midundo 60 hadi 100 kwa dakika. Kwa ujumla, mapigo ya chini ya moyo wakati wa kupumzika humaanisha utendakazi bora zaidi wa moyo na usawa wa moyo na mishipa. Kwa mfano, mwanariadha aliyefunzwa vyema anaweza kuwa na mapigo ya kawaida ya moyo ya kupumzika yanayokaribia midundo 40 kwa dakika.
Je, mapigo ya moyo ni kwa dakika?
Mapigo yako ya moyo ni mapigo ya moyo wako, au idadi ya mapigo ya moyo wako kwa dakika moja. Viwango vya mapigo hutofautiana kati ya mtu na mtu. Mapigo yako ya moyo huwa ya chini ukiwa umepumzika na huongezeka unapofanya mazoezi (damu yenye oksijeni nyingi zaidi huhitajika mwilini unapofanya mazoezi).
Je, mapigo ya moyo mazuri kwa umri wangu ni yapi?
Kulingana na Shirika la Moyo wa Marekani (AHA), ikiwa wewe ni mtu mzima, mapigo ya moyo wako yanapaswa kuwa kati ya midundo 60 hadi 100 kwa dakika. Na ikiwa umri wako ni kati ya miaka 6 na 15, mapigo ya moyo wako yanapaswa kuwa popote kati ya 70 na 100 kwa dakika.
Je, mapigo ya moyo ni mpigo?
Mapigo ya moyo wako, au mapigo ya moyo, ni idadi ambayo moyo wako hupiga ndani ya dakika 1. Viwango vya moyo hutofautiana kati ya mtu na mtu. Hupungua ukiwa umepumzika na huongezeka zaidi unapofanya mazoezi.
Mapigo ya moyo mabaya ni yapi?
Unapaswa kumtembelea daktari wako ikiwa mapigo ya moyo yako yanazidi midundo 100 kwa dakika kila mara au chini ya midundo 60 kwa dakika (na wewe si mwanariadha).
