Mfiduo wa muda mrefu ni aina mahususi ya tiba ya kitabia ambayo huwafundisha watu kukaribia kumbukumbu, hisia na hali zinazohusiana na kiwewe. Watu wengi hutaka kuepuka chochote kinachowakumbusha kuhusu kiwewe walichopata, lakini kufanya hivyo huimarisha hofu yao.
Mfichuo wa muda mrefu unatokana na nadharia gani?
PE imejikita katika Nadharia ya Usindikaji wa Hisia, ambayo inaamini kuwa dalili za PTSD hutokana na kuepukana na utambuzi na tabia ya mawazo, vikumbusho, shughuli na hali zinazohusiana na kiwewe.
Kukaribiana kwa muda mrefu katika PTSD ni nini?
Mfiduo wa Muda Mrefu (PE) ni matibabu ya kisaikolojia kwa PTSD. Ni aina moja maalum ya Tiba ya Tabia ya Utambuzi. PE hukufundisha kukaribia hatua kwa hatua kumbukumbu, hisia, na hali zinazohusiana na kiwewe ambazo umekuwa ukiepuka tangu kiwewe chako.
Mfiduo wa muda mrefu una ufanisi gani?
Mfiduo wa Muda Mrefu (PE) ni mojawapo ya matibabu yaliyosomwa zaidi ya PTSD. Kulingana na idadi kubwa ya tafiti zinazoonyesha kuwa ni inafaa kwa matumizi katika mawasilisho mbalimbali ya wagonjwa, PE ina pendekezo thabiti zaidi kama matibabu ya PTSD katika kila mwongozo wa mazoezi ya kimatibabu.
Kuna tofauti gani kati ya tiba ya mfiduo na tiba ya kukaribia aliyeambukizwa kwa muda mrefu?
Matibabu yanayotokana na kufichua hulenga kukabiliana na dalili zisizo na madhara/vichochezi vya kiwewe/mfadhaiko ili kuziondoa kutokana na hisia za wasiwasi na mfadhaiko. Kukaribiana kwa muda mrefu ni tiba inayoweza kunyumbulika inayoweza kurekebishwa ili kutosheleza mahitaji ya mteja binafsi.
