uongo. Sio pekee mkojo wako hautakurudisha mwilini, utakuwa na athari tofauti na kukupunguzia maji kwa kasi zaidi. Kwa kweli, nyakati hizi mbaya labda ndio wakati hatari zaidi wa kunywa pombe yako mwenyewe. Ni muhimu kukumbuka kuwa mkojo ndio chombo cha mwili wako cha kuondoa uchafu wa maji na mumunyifu.
Je, unaweza kunywa mkojo wako ikiwa unakufa kwa upungufu wa maji mwilini?
Je, kunywa mkojo wako mwenyewe kunaweza kukuepusha na kufa kwa upungufu wa maji mwilini? Ingawa inaunda eneo la sinema la kushangaza, hii ni hadithi tu. Kunywa mkojo wakati unakufa kwa upungufu wa maji mwilini itakuwa takriban kama kunywa maji ya bahari - yucker tu. Mkojo una chumvi nyingi na madini zilizokolea.
Je, ni faida gani za kunywa mkojo wako mwenyewe?
Hivi majuzi, watetezi wa afya ya asili wamedai kuwa manufaa mbalimbali yanahusishwa na unywaji wa mkojo, ikiwa ni pamoja na:
- kuponya majeraha mdomoni.
- kuboresha macho.
- kubadilisha virutubisho vilivyopotea.
- kuongeza kinga ya mwili.
- kusaidia afya ya tezi dume.
Je, mkojo ni kiashirio kizuri cha unyevunyevu?
Wanariadha na timu nyingi huchukulia rangi ya mkojo kuwa kiashirio sahihi cha ujazo wa jumla wa maji. Lakini tafiti zinaonyesha kuwa uhusiano kati ya unyevu na rangi ya pete yako unaweza usiwe rahisi hivyo.
Mkojo unapaswa kuwa wa rangi gani ukitiwa maji?
Unapokunywa maji ya kutosha mwili wako uko katika usawa namkojo wako utakuwa rangi ya manjano iliyofifia. Unapokuwa hujanywa maji ya kutosha, figo zako hujaribu kuhifadhi maji kadri ziwezavyo na kusababisha mkojo wako kuwa na rangi nyeusi (more concentrated).
