Mbona ninabubujika sana?

Orodha ya maudhui:

Mbona ninabubujika sana?
Mbona ninabubujika sana?
Anonim

Njia nyingi za kutega ni husababishwa na kumeza hewa nyingi. Hewa hii mara nyingi haifiki hata tumboni lakini hujilimbikiza kwenye umio. Unaweza kumeza hewa kupita kiasi ikiwa unakula au kunywa haraka sana, unazungumza unapokula, unatafuna pipi, unanyonya peremende ngumu, ukinywa vinywaji vyenye kaboni au kuvuta sigara.

Ni lini ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kupasuka?

Kujikunja kama dalili moja kwa kawaida sio sababu ya wasiwasi isipokuwa ni mara kwa mara au kupita kiasi. Ikiwa tumbo lako ni limetolewa kwa muda mrefu na kutokwa na damu hakuondoi, au kama maumivu ya tumbo ni makali, tafuta matibabu mara moja.

Je, kulia ni mbaya sana?

Ni Tatizo Lini? Kuungua kama mara nyingi kama nne baada ya mlo ni kawaida. Lakini baadhi ya magonjwa yanaweza kukufanya utoke zaidi ya hayo: Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux (GERD), wakati mwingine huitwa acid reflux, hutokea wakati asidi kwenye tumbo lako inarudi kwenye umio wako na kusababisha kiungulia.

Ni nini kinachukuliwa kuwa ni kupasuka kwa wingi?

Sema-mara kwa mara, zaidi ya mara 3 hadi 6 baada ya mlo, au inapotokea mara kwa mara usipokula au kunywa - kunaweza kuashiria zaidi. tatizo kubwa. Weka miadi na daktari wako wa magonjwa ya njia ya utumbo ili aweze kukutembelea.

Je, ninawezaje kuacha kulia sana mara moja?

Jinsi ya Kujifanya Burp ili Kupunguza Gesi

  1. Jenga shinikizo la gesi tumboni mwako kwa kunywa. Kunywa kinywaji cha kaboni kama vile kumetamaji au soda haraka. …
  2. Jenga shinikizo la gesi tumboni mwako kwa kula. …
  3. Sogeza hewa nje ya mwili wako kwa kusogeza mwili wako. …
  4. Badilisha jinsi unavyopumua. …
  5. Chukua antacids.

Ilipendekeza: