Wakati nyongeza za scapulari ni dhaifu?

Orodha ya maudhui:

Wakati nyongeza za scapulari ni dhaifu?
Wakati nyongeza za scapulari ni dhaifu?
Anonim

Kyphosis ni mkunjo wa nyuma wa mgongo, na kusababisha mkao wa mabega ya mviringo. Ikiwa nyongeza za scapula ni dhaifu, zimechoka au zimejeruhiwa, mvutano wa misuli unaoundwa na mtoto mdogo wa kifuani utainama scapulae mbele na chini, na kusababisha kyphosis.

Misuli ya kiimarishaji cha scapula ni nini?

3 Hasa, misuli ya scapula hufanya kazi kama ifuatavyo:

  • Serratus Mbele. Serratus anterior ni misuli muhimu ya scapular kuleta utulivu. …
  • Rhomboids. Rhomboidi (kubwa na ndogo) hufanya kazi ili kuimarisha mpaka wa kati wa scapula. …
  • Trapezius (Juu/Katikati/Chini) …
  • Scapulae ya Levator. …
  • Normal Biomechanics.

Kwa nini uimarishaji wa scapula ni muhimu?

Kwa nini uthabiti wa scapular ni muhimu

Misuli ya bega lako na scapula (usu wa bega) hushiriki pamoja ili kuunda miondoko yote ya mkono. … Kuwa na scapula imara, thabiti na inayosonga vizuri ni muhimu kwa besiboli, mpira wa vikapu, kuogelea, kunyanyua juu juu au mchezo wowote unaohusisha mkono.

Mkengeuko wa mkao ni nini?

Mikengeuko ya Baadaye ni neno la kawaida linalotumiwa kuelezea njia tofauti ambazo mkao wetu unaweza kutenganishwa kutoka kwa 'kawaida'. Karibu kila mtu ana aina fulani ya kupotoka kwa mkao. Baadhi wanaweza kuwa na mchepuko mkubwa zaidi kama vile 'hunch back ya Notre Dame' na baadhi wanaweza kuwa na mzunguko mdogo wa sehemu ya juu.nyuma.

Je, kuna aina ngapi za ulemavu wa mkao?

Kuna ulemavu mbalimbali wa mkao kama magoti ya kugonga, miguu ya chini, Flat foot, Scoliosis, Lordosis na Kyphosis. Ifuatayo ni ulemavu wa kawaida wa mkao. Gonga magoti kumaanisha - Gonga magoti au Genu Velgum ni ulemavu wa mkao ambapo miguu imepinda kwa ndani na magoti kugongana wakati wa kutembea au kukimbia.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Ilifanywa kwa dhihaka?
Soma zaidi

Ilifanywa kwa dhihaka?

1. Kitendo cha kumdhihaki au kumcheka mtu au kitu. 2. Hali ya kudhihakiwa: Wajumbe wa bodi walishikilia pendekezo kwa kejeli. dhihaka ni nini kibiblia? Pia inaweza kutumika kuashiria kitu cha kicheko cha dharau - yaani, kicheko -- kama katika mstari kutoka Maombolezo 3:

Kwa nini walitengeneza senti senti?
Soma zaidi

Kwa nini walitengeneza senti senti?

Gurudumu kubwa la mbele liliwaruhusu waendeshaji kwenda mbali zaidi na kwa kasi zaidi kwa kila mshindo wa kanyagio. Hii ilifanya senti zisizo na minyororo kuwa na ufanisi zaidi kuliko zingekuwa na magurudumu mawili ya ukubwa sawa. Ni nini faida ya senti?

Je, uchanganuzi wa faharasa zilizounganishwa ni mbaya?
Soma zaidi

Je, uchanganuzi wa faharasa zilizounganishwa ni mbaya?

Uchanganuzi wa faharasa uliounganishwa Wema au mbaya: Iwapo nililazimika kufanya uamuzi uwe mzuri au mbaya, unaweza kuwa mbaya. Isipokuwa idadi kubwa ya safu mlalo, iliyo na safu wima nyingi na safu mlalo, inatolewa kutoka kwa jedwali hilo mahususi, Uchanganuzi wa Faharasa wa Nguzo, unaweza kushusha utendakazi.