2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Maji ya Barafu Yanaburudisha Zaidi Baada ya Mazoezi Unapokunywa maji ya barafu kabla, wakati na baada ya mazoezi yanaweza kuchelewesha au kupunguza kupanda kwa joto la mwili wako, kukupa hisia ya kuburudisha katika mchakato.
Kwa nini najisikia vizuri baada ya kunywa maji baridi?
Njia moja ambayo yeye na wenzake waligundua katika utafiti wa awali inahusisha mwendo wa kumeza unaofanywa na koo huku umajimaji ukimezwa. Kumeza huko hutuma ujumbe kwa ubongo kwamba maji yametumiwa, kunyamazisha niuroni zinazozalisha hamu ya kunywa.
Je, vinywaji baridi humezwa haraka?
Ikiwa tunafanya shughuli zetu za kila siku, maji baridi ni bora zaidi. Maji kati ya nyuzi 50 na 72 huruhusu miili yetu kurejesha maji kwa haraka kwa sababu inafyonzwa haraka zaidi. Watu wengi hufikiri kwamba kunywa maji ya baridi kutawasaidia kupunguza uzito haraka kwa sababu mwili unapaswa kufanya kazi kwa bidii ili kuupasha joto.
Kwa nini tusinywe vinywaji baridi?
Zinakandamiza sehemu ya ubongo wako ambayo inakuzuia kutumia sana chakula au kinywaji fulani. Na matumizi yako yanapoongezeka, ndivyo uwezekano wako wa kupata magonjwa ya moyo unavyoongezeka. Vinywaji baridi huongeza shinikizo la damu na kuongeza kiwango cha LDL (cholesterol mbaya) - yote haya huchangia magonjwa ya moyo.
Itakuwaje tukikunywa vinywaji baridi kila siku?
Kunywa kiasi kikubwa cha vinywaji vilivyotiwa sukari - kama vile soda - kunaweza kuwa na madhara mbalimbali kwa afya yako. Hayakuanzia uwezekano wa kuoza kwa meno hadi hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na matatizo ya kimetaboliki kama vile kisukari cha aina ya 2.
Ilipendekeza:
Vinywaji vya chai ni nini?
Urban Dictionary neno la kunywa chai linalotumiwa na Texas A&M aggies kuelezea Texas Longhorn. Kwa nini wanafunzi wa UT wanaitwa sips za chai? Neno "kunywa chai" lilikuja kutoka kwa mkahawa wetu wa chuo kikuu, muundo wa mbao, kwa bahati mbaya, uliitwa "
Je, vinywaji vya lishe husaidia kuongeza uzito?
Maziwa, juisi ya matunda na smoothies hutoa lishe zaidi na inaweza kusaidia kuongeza ulaji wako wa lishe. Vinywaji virutubishi vilivyo hapa chini vina kalori nyingi na hutumiwa vyema kati au baada ya milo ili visiathiri hamu yako ya kula. Epuka chaguo "
Ni kambi ipi ya majira ya baridi iliyostahimili hali ya hewa ya baridi zaidi?
Ingawa Valley Forge inakumbukwa kwa hali yake mbaya, majira ya baridi kali huko Morristown, wanajeshi wa Washington walikabiliwa na baridi kali zaidi kuliko walivyoshuhudia huko Pennsylvania miaka michache kabla. Ukijulikana kama "msimu wa baridi kali,"
Je, unapaswa kunywa vinywaji vikali unapokuwa mgonjwa?
Vinywaji laini na vya sukari wakati mwingine kupunguza kichefuchefu vyema kuliko maji ya kawaida. "Ukaa unaweza kusaidia kupunguza asidi yote ya tumbo, ambayo inaweza kusaidia kichefuchefu kutoweka," Dk. Szarka anasema. Je, unapaswa kunywa Coke ukiwa mgonjwa?
Je, msimu wa baridi ulikuwa baridi zaidi nyakati za ushindi?
Hali ya hewa nchini Uingereza ni jambo ambalo tunalizingatia kidogo. … Kwa maelezo yote, katika karne ya 19 Uingereza ilikumbwa na baridi nyingi zaidi kuliko tulivyopata katika miaka michache iliyopita. Miaka mingi tuliona theluji na barafu pamoja na pepo baridi sana za kaskazini na kaskazini-mashariki.
