Mlinganyo wa kukokotoa mesomorphi ni: mesomorphy=0.858 x upana wa humerus + 0.601 x upana wa fupa la paja + 0.188 x upana wa mkono uliorekebishwa + 0.161 x urefu wa ndama uliosahihishwa – urefu 0. 4.
Unapataje aina yako ya mfano?
Katika kila moja ya kategoria hizi tatu kwa ujumla mtu huainishwa kwa kipimo kutoka 1 hadi 7 (ingawa ukadiriaji wa juu zaidi unawezekana), ingawa huwezi kupata alama za juu kwenye zote tatu. Nambari hizo tatu kwa pamoja hutoa nambari ya aina, na alama ya endomorphy kwanza, kisha mesomorphy na hatimaye ectomorphy (k.m. 1-5-2).
Unawezaje kujua aina ya mwili wako?
Hivi ndivyo jinsi:
- Kwa kutumia tepi ya kupimia, pata kipimo cha kishindo chako. Vaa sidiria inayokutosha na upime sehemu kamili ya kifua chako.
- Muombe rafiki akusaidie kwa hili. Pata kipimo cha mabega yako. …
- Kisha, pata kipimo cha kiuno chako. …
- Mwishowe, pata kipimo cha makalio yako.
Somatotypes 3 ni zipi?
Watu huzaliwa na aina ya miili ya kurithi kulingana na umbo la mifupa na muundo wa mwili. Watu wengi ni mchanganyiko wa kipekee wa aina tatu za miili: ectomorph, mesomorph, na endomorph. Ectomorphs ni ndefu na konda, na mafuta kidogo mwilini, na misuli kidogo.
Nitajuaje kama mimi ni ectomorph mesomorph au endomorph?
Kama ukumbusho aina tatu ni:
- Ectomorphs - konda, aina ya ngozi. Wakati mwingine huita mafuta ya ngozi. Wao ni mifupa,kuwa na kimetaboliki haraka na mafuta kidogo mwilini.
- Endomorphs - kubwa zaidi, zina mviringo laini na ni vigumu kupoteza mafuta mwilini.
- Mesomorphs - aina za misuli, konda na riadha kiasili na kupata misuli kwa urahisi.