Unaporekebisha mambo?

Orodha ya maudhui:

Unaporekebisha mambo?
Unaporekebisha mambo?
Anonim

Mtu aliye na OCD anaweza kuzingatia sana jambo fulani dogo ambalo wengine hupuuza, kama vile vijidudu. Kulazimishwa kunatokana na mawazo ya kupita kiasi ya mtu aliye na OCD. Kwa mfano, mtu anayetengeneza vijidudu basi anaweza kujipa jukumu la kufuta kaunta jikoni tena na tena.

Kurekebisha ni dalili ya nini?

Marekebisho ya kinywa, mkundu, na tundu la uume hutokea wakati suala au mzozo katika hatua ya kisaikolojia ya jinsia moja haijatatuliwa, na kumwacha mtu akizingatia hatua hii na kushindwa kuendelea na hatua inayofuata. Kwa mfano, watu walio na marekebisho ya kumeza wanaweza kuwa na matatizo ya kunywa, kuvuta sigara, kula au kuuma kucha.

Nini hutokea unaporekebisha kitu?

A kurekebisha hutokea wakati huwezi kufikiria kitu kingine chochote isipokuwa kitu ambacho umerekebishwa. Ni kosa la mtazamo tu. Kama vile lenzi ya kamera iliyokwama, urekebishaji wa wazo fulani, mtu au tukio humaanisha kwamba hatuoni kilicho chinichini au mandhari ya mbele ya matumizi hayo.

Ni nini husababisha mtu kuhangaikia mambo?

Watu wanaofikiria mambo kupita kiasi mara kwa mara, wanasaikolojia wanaamini, mara nyingi ni wale ambao wanaweza kuwa na maswala makubwa ya kujistahi au kukubalika, Dk. Winsberg anaeleza. Ikiwa unafikiria kupita kiasi kila mara (zaidi kuhusu hilo baadaye), hata hivyo, inaweza kuwa dalili ya wasiwasi wa kiafya na mfadhaiko au hata ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi.

Nitaachaje kuhangaikia kidogomambo?

Njia 9 za Kuacha Kuchunguza au Kuchezea

  1. Amua kile unachocheki kuhusu. …
  2. Chunguza mchakato wako wa kufikiria. …
  3. Ruhusu muda wa kucheza. …
  4. Tumia jarida. …
  5. Andika mawazo ya kupendeza. …
  6. Tumia mbinu za kitabia ili kusaidia kukomesha kucheua. …
  7. Zingatia somo ulilojifunza. …
  8. Zungumza wasiwasi wako na rafiki au jamaa unayemwamini.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nyumba za rdp hazina malipo?
Soma zaidi

Je, nyumba za rdp hazina malipo?

Mpango huu, unaojulikana pia kama mpango wa RDP, huwapa walengwa nyumba iliyojengwa kikamilifu ambayo inatolewa bila malipo na Serikali. Hata hivyo, wanufaika wa 'Nyumba za RDP' bado wanatakiwa kulipia viwango vyote vya manispaa ambavyo vinaweza kujumuisha maji na umeme au malipo mengine ya huduma.

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?
Soma zaidi

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?

Sod webworms ni wadudu waharibifu wanaoishi kwenye nyasi na hula nyasi. Kwa kweli watu wazima hawali ila ni mabuu yao wadogo, wadogo wa “kiwavi” ambao hufanya uharibifu wote. Je, minyoo ya mtandao huua nyasi? Maelezo. Sod webworms ni mabuu ya nondo lawn.

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?
Soma zaidi

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?

Madhumuni ya mfumo wa vyuo ni kuhakikisha kwamba maoni ya Jaji Mkuu wa India (CJI) si maoni yake binafsi, bali yale yanayoundwa kwa pamoja na chombo. ya majaji wenye uadilifu wa juu zaidi katika mahakama. Mfumo wa vyuo ulianza lini nchini India?