Kwa nini kilojuli badala ya kalori?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini kilojuli badala ya kalori?
Kwa nini kilojuli badala ya kalori?
Anonim

Kilojuli (au Kalori) ni kipimo cha nishati. Nchini Australia, tunatumia kilojuli (kJ) kupima ni kiasi gani cha nishati watu hupata kutokana na kutumia chakula au kinywaji. Kiwango cha kilojoule cha vyakula hutegemea kiasi cha wanga, mafuta na protini kilichopo kwenye chakula, na ukubwa wa sehemu.

Je, nihesabu kalori au kilojuli?

Nguvu tunayopata kutokana na vyakula na vinywaji hupimwa kwa kilojoules (kJ). Hili ndilo neno la metriki la kalori. Kilojuli na kalori zinawakilisha kitu kimoja. Kalori moja ni takriban kilojuli nne.

Ni nini hutokea mtu anapotumia kalori au kilojuli zaidi kuliko anazotumia?

Ikiwa tunakula kilojuli zaidi ya mahitaji ya mwili wetu mara kwa mara, ziada zitahifadhiwa kama mafuta mwilini. Kufikia au kudumisha uzani wenye afya ni juu ya kusawazisha nishati tunayotumia na nishati tunayochoma.

Ninapaswa kuchoma kJ ngapi kwa siku?

Kuondoa 2, 000 kilojoules kwa siku (karibu kalori 500) kutoka kwa mazoea yako ya sasa ya ulaji inatosha kusababisha kupungua uzito taratibu.

Je, kJ 5000 kwa siku inatosha?

LEDs huagiza ulaji wa nishati kila siku wa takriban 4, 200 hadi 5, 000 kJ kwa siku. Kwa kawaida hii ni orodha ya milo na vitafunwa mahususi unavyofuata kwa karibu ili kuhakikisha ulaji wako wa kilojoule unalingana na lengo la kila siku.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, tyndall afb imefunguliwa tena?
Soma zaidi

Je, tyndall afb imefunguliwa tena?

Lango la Saber lililoko Tyndall limeratibiwa kufunguliwa tena saa 6 asubuhi mnamo Jumatatu, Agosti 10, 2020. Kuongezeka kwa idadi ya watu wa Tyndall na ujenzi upya kwa msingi wa siku zijazo inamaanisha kufunguliwa tena kwa Lango la Saber ni muhimu.

Vilipuzi vilitumika lini kwa mara ya kwanza vitani?
Soma zaidi

Vilipuzi vilitumika lini kwa mara ya kwanza vitani?

Wakati wa miaka ya 1860 makombora yaliyorushwa na anuwai ya silaha yalianza kujazwa na kilipuzi kilichojulikana kama 'gun cotton' (nitro-cellulose). Hiki kilikuwa kipindi hasa cha Vita vya wenyewe kwa wenyewe vya Marekani, na matumizi ya pamba yenye bunduki ni mojawapo ya sababu nyingi kwa nini mzozo huo unaweza kuonekana kama 'vita vya kisasa' vya kwanza.

Kwenye vitufe vya nambari ni ufunguo gani wa mwongozo?
Soma zaidi

Kwenye vitufe vya nambari ni ufunguo gani wa mwongozo?

Maelezo: Pia nambari 5 hufanya kama ufunguo wa mwongozo. Ufunguo wa mwongozo ni nini? Vifunguo vya mwongozo ni vifunguo hivyo vinavyosaidia kusogeza kiteuzi kwa kutumia kibodi. Baadhi ya mifano ya vitufe vya mwongozo ni kitufe cha Shift, kitufe cha Ingiza, Upau wa Nafasi na vitufe vya Kishale.