Aviticol inatumika kwa nini?

Orodha ya maudhui:

Aviticol inatumika kwa nini?
Aviticol inatumika kwa nini?
Anonim

Aviticol inatumika kwa nini? Kuzuia na kutibu upungufu wa vitamini D kwa watu wazima na vijana.

Je colecalciferol ni D3?

cholecalciferol ni nini? Cholecalciferol ni vitamini D3. Vitamini D husaidia mwili wako kunyonya kalsiamu. Cholecalciferol hutumika kama nyongeza ya lishe kwa watu ambao hawapati vitamini D ya kutosha katika lishe yao ili kudumisha afya ya kutosha.

Kuna tofauti gani kati ya Colecalciferol na cholecalciferol?

Cholecalciferol, pia inajulikana kama vitamin D3 na colecalciferol, ni aina ya vitamin D ambayo hutengenezwa na ngozi inapoangaziwa. mwanga wa jua; pia hupatikana katika baadhi ya vyakula na inaweza kuchukuliwa kama nyongeza ya lishe. Cholecalciferol hutengenezwa kwenye ngozi kufuatia mwangaza wa UVB.

Je, unaweza kuzidisha dozi ya colecalciferol?

Matumizi ya kupita kiasi ya papo hapo au sugu ya Colecalciferol yanaweza kusababisha hypercalcaemia, kuongezeka kwa mkusanyiko wa kalsiamu katika seramu ya damu na mkojo.

Je 2000 IU ya vitamini D ni salama?

Takriban dawa zote za ziada za vitamini D hutokana na virutubisho. Mapendekezo ya zamani ya Bodi ya Chakula na Lishe ya Taasisi ya Dawa ya 1997 yalipendekeza kwamba 2, 000 IU kwa siku ya vitamini D ni salama kwa watu wazima na kwamba IU 1,000 kwa siku ni salama kwa watoto wachanga hadi Umri wa miezi 12.

Ilipendekeza: