Kuuma kunaweza kusababishwa na shinikizo kwenye neva wakati umekuwa katika nafasi moja kwa muda mrefu sana. Hisia inapaswa kwenda mbali wakati unapohamia. Hata hivyo, kuwashwa kwa miguu kunaweza kuwa kudumu. Ikiwa hisia ya "pini na sindano" itaendelea kwa muda mrefu au ikiambatana na maumivu, muone daktari wako.
Nitaifanyaje miguu yangu kuacha kusisimka?
Tiba za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kupunguza ganzi kwenye miguu na miguu ni pamoja na:
- Pumzika. Hali nyingi zinazosababisha mguu na mguu kufa ganzi, kama vile shinikizo la neva, huboresha unapopumzika.
- Barfu. …
- Joto. …
- Kuchuja. …
- Mazoezi. …
- Vifaa vinavyotumika. …
- Bafu za chumvi za Epsom. …
- Mbinu za kiakili na kupunguza msongo wa mawazo.
Wakati miguu yako inasisimka inamaanisha nini?
Upungufu wa vitamini, kisukari, na figo kushindwa kufanya kazi ni miongoni mwa sababu za kimatibabu za kuwashwa kwa mikono na miguu kutokana na kuharibika kwa mishipa ya fahamu. Kuchukua dawa fulani kunaweza pia kusababisha kupigwa kwa mikono na miguu. Sababu nyingine zinazoweza kusababisha ugonjwa wa neva wa pembeni ni pamoja na magonjwa ya kingamwili, sumu, ulevi na maambukizi.
Je, kuwashwa kwa miguu ni mbaya?
Watu wengi huhisi kuwashwa miguuni au mikononi mwao mara kwa mara. Kuwashwa miguuni au mikononi kunaweza kusiwe na furaha, lakini sababu kwa kawaida si mbaya. Hata hivyo, Ikiwa miguu au mikono inasisimka mara kwa mara, hii inaweza kuwa matokeo ya hali fulani.
Ni lini ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kuwashwa?
Tafuta huduma ya matibabu ya haraka (piga 911) ikiwa wewe, au mtu fulani uliye naye, anapata dalili mbaya, kama vile mwanzo wa ghafla wa kutetemeka bila sababu; udhaifu au ganzi upande mmoja tu wa mwili wako; maumivu ya kichwa ya papo hapo; kupoteza ghafla kwa maono au mabadiliko ya maono; mabadiliko katika usemi kama vile usemi wa kupotosha au uliochafuka; …