Kuwepo kwa vitamin C kwenye mbegu za fenugreek hung'arisha ngozi na kuipa mng'ao mzuri. Tengeneza ubao wa mbegu za fenugreek zilizolowekwa na upake kwenye uso wako kama kinyago cha ngozi angavu na angavu! Unaweza pia kuchanganya kijiko kikubwa cha unga wa mbegu za fenugreek na maziwa ili kutengeneza unga.
Je, tunaweza kutumia fenugreek kwa uso kila siku?
Diosgenin iliyoko kwenye fenugreek ina mali ya kuzuia uchochezi na antioxidant ambayo hutibu chunusi na pia kulainisha ngozi yako. Paka kifurushi cha uso kilichotengenezwa kwa unga wa fenugreek na maziwa mbichi au uji. Matumizi ya mara kwa mara ya pakiti yatapunguza mistari nyembamba na hata nje ya rangi. Unaweza kutengeneza scrub ya asili kwa kutumia mbegu za fenugreek.
Je! mbegu za fenugreek hung'arisha ngozi?
Ili kutengeneza krimu ya uso inayong'arisha ngozi, unahitaji kwanza kuweka mbegu za fenugreek kwenye mixer na kusaga ziwe poda laini. Ongeza poda kwenye kikombe cha maji na chemsha kwenye sufuria kwa moto mdogo kwa muda. Ongeza nguvu kidogo ya manjano kwenye maji yanayochemka.
Je, fenugreek inaweza kusaidia kwa chunusi?
Inaweza Kutibu Chunusi
Majani ya ya fenugreek yanaweza kufanya maajabu kwa chunusi. Utafiti unaonyesha kuwa kupaka ubao wa majani kwenye chunusi kunaweza kuzuia milipuko mipya (10). Unaweza kutumia kuweka usiku na kuosha asubuhi iliyofuata na maji ya joto. Fenugreek pia ina asidi salicylic ambayo huziba vinyweleo (11).
Madhara ya fenugreek ni yapi?
Madhara yanayoweza kutokeafenugreek ni pamoja na kuhara, kichefuchefu, na dalili zingine za njia ya usagaji chakula na mara chache, kizunguzungu na maumivu ya kichwa. Dozi kubwa inaweza kusababisha kushuka kwa sukari kwenye damu. Fenugreek inaweza kusababisha athari ya mzio kwa baadhi ya watu.
