Hizi ni njia 10, bila mpangilio maalum, ili kupata tija zaidi asubuhi
- Kula kifungua kinywa chenye afya.
- Fanya mazoezi. …
- Ondosha mawasiliano muhimu njiani. …
- Pata kitengeneza kahawa. …
- Panga mikakati ya kazi za asubuhi. …
- Panga siku yako. …
- Kula matunda. …
- Amka mapema.
Unaanzaje siku yako kwa tija?
Mambo 9 Unayotakiwa Kufanya Kila Asubuhi ili Kuwa na Siku yenye Tija
- Panga usiku uliotangulia. …
- Amka ukiwa umeonyeshwa upya. …
- Unda asubuhi ili kuelekeza akili yako. …
- Weka nia ya kila siku. …
- Uthibitisho wa kila siku. …
- Epuka simu yako. …
- Panga siku yako. …
- Mtandao ukitumia kahawa.
Nini cha kufanya asubuhi ili kuwa na tija?
Mambo 7 ya Kufanya Kila Asubuhi kwa Siku yenye Tija zaidi
- Amka mapema. Richard Branson huanza siku yake saa 5 asubuhi kila siku. …
- Vaa sare. …
- Tafakari. …
- Wasiliana. …
- Fanya mazoezi. …
- Chukua muda wa kuungana na wale ambao ni muhimu kwako. …
- Soma habari.
Nitajifanyaje kuwa na tija kila siku?
Watu wanaozalisha zaidi duniani wana utaratibu maalum wa asubuhi unaowaweka tayari kwa siku inayokuja: kahawa, maji moto, yoga na uandishi wa habari ndio kwanza kwenye orodha, lakini ni inaweza kuwa kitu chochote kinachoweka akili na mwili wako kwenye kozi yenye tijakwa siku.
Je, unavyoianza siku yako inaweza kufanya siku yako?
Tabia Tisa Asubuhi ya Kuanza Siku Sawa
- Amka Mapema. Wapandaji wa mapema hupata faida nyingi. …
- Tabasamu na Fikiri Kitu Chanya. Mara tu unapoamka, tabasamu. …
- Tandisha Kitanda Chako. …
- Mswaki Meno na Kukuna Ulimi Wako. …
- Kunywa Maji Joto Yenye Ndimu. …
- Fanya Ratiba ya Kunyoosha. …
- Tafakari. …
- Kula Kiamsha kinywa chenye Afya.