Je, bp ya chini inakuchosha?

Je, bp ya chini inakuchosha?
Je, bp ya chini inakuchosha?
Anonim

Kuwa na shinikizo la chini la damu ni nzuri katika hali nyingi (chini ya 120/80). Lakini shinikizo la chini la damu wakati mwingine linaweza kukufanya uhisi uchovu au kizunguzungu. Katika hali hizo, hypotension inaweza kuwa ishara ya hali ya msingi ambayo inapaswa kutibiwa.

Je, unajisikiaje shinikizo la damu likiwa chini?

Kwa baadhi ya watu, shinikizo la chini la damu huashiria tatizo la msingi, hasa linaposhuka ghafla au linaambatana na dalili kama vile: Kizunguzungu au kichwa chepesi . Kuzimia . Maono yaliyofifia au yanayofifia.

Madhara ya shinikizo la chini la damu ni yapi?

Dalili za shinikizo la chini la damu

  • Kizunguzungu au kizunguzungu.
  • Kichefuchefu.
  • Kuzimia (syncope)
  • Upungufu wa maji mwilini na kiu isiyo ya kawaida.
  • Upungufu wa maji mwilini wakati mwingine unaweza kusababisha shinikizo la damu kushuka. Walakini, upungufu wa maji mwilini sio kila wakati husababisha shinikizo la chini la damu. …
  • Kukosa umakini.
  • Uoni hafifu.
  • Baridi, ngozi nyororo, iliyopauka.

Je, kulala kunafaa kwa shinikizo la chini la damu?

"Kulala mchana kunaonekana kupunguza viwango vya shinikizo la damu kwa kiwango sawa kama mtindo mwingine wa maisha unavyobadilika," alisema Dk. Manolis Kallistratos, daktari wa magonjwa ya moyo katika Hospitali Kuu ya Asklepieion huko Voula, Ugiriki.. Kwa kila saa unapolala, shinikizo la damu la sistoli hushuka kwa wastani wa 3 mm Hg, watafiti waligundua.

Tunapaswa kula nini wakati BP iko chini?

Vyakula vyenye wanga kidogo. Kunywamaji mengi. Vyakula vilivyo na vitamini B12 kwa wingi kama vile mayai, nyama, bidhaa za maziwa, nafaka za kiamsha kinywa zilizoimarishwa, na baadhi ya bidhaa za lishe. Vyakula vyenye folate nyingi kama vile mboga za kijani kibichi, matunda, karanga, maharagwe, mayai, maziwa, nyama, kuku, dagaa na nafaka.

Ilipendekeza: