Valerian ni mimea. Asili yake ni Ulaya na sehemu za Asia, lakini pia hukua Amerika Kaskazini. Dawa hufanywa kutoka kwa mizizi. Valerian hutumiwa mara nyingi kwa matatizo ya usingizi, hasa kushindwa kulala (kukosa usingizi).
Madhara ya mzizi wa valerian ni yapi?
Madhara yanaweza kutokea.
Ingawa valerian inadhaniwa kuwa salama kabisa, madhara kama vile maumivu ya kichwa, kizunguzungu, matatizo ya tumbo au kukosa usingizi yanaweza kutokea. Valerian inaweza isiwe salama ikiwa una mimba au unanyonyesha.
Je, valerian ni salama kunywa kila usiku?
Je, mizizi ya valerian iko salama? Madhara kutoka kwa valerian ni nadra lakini yanaweza kujumuisha maumivu ya kichwa kidogo au mshtuko wa tumbo, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, na kukosa usingizi. Kwa sababu ya athari ya kutuliza ya valerian, hupaswi kuitumia wakati huo huo kama dawa zingine za kutuliza au dawamfadhaiko (au fanya hivyo chini ya uangalizi wa matibabu pekee).
Je, mizizi ya valerian imepigwa marufuku?
Ilipigwa marufuku nchini Marekani kabla ya Klabu ya Jockey na FEI kuanza kufanyia majaribio kipengee kinachotumika, asidi ya valerenic. Valerian hairuhusiwi katika mashindano kwa sababu FEI ina mtazamo kuwa ina athari ya kifamasia na inaweza kuwa na ushawishi chanya wa kurekebisha utendakazi.
Je wakati gani hupaswi kuchukua mizizi ya valerian?
Nani hatakiwi kuchukua mizizi ya valerian?
- Wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Hatari kwa mtoto anayekua haijatathminiwa, ingawa utafiti wa 2007 katika panya ulionyesha kuwa.kuna uwezekano mkubwa kwamba mzizi wa valerian hauathiri mtoto anayekua.
- Watoto walio chini ya umri wa miaka 3.
