Ni kawaida kujisikia hatia unapojua kuwa umefanya jambo baya, lakini hatia inaweza pia kuota mizizi kutokana na matukio ambayo hukuwa nayo sana, au chochote kile, kufanya na. Kumiliki makosa ni muhimu, hata kama unakubali tu kwako mwenyewe.
Nini unajisikia vibaya baada ya kufanya vibaya?
hatia ni hisia ambayo kwa kawaida watu huwa nayo baada ya kufanya jambo baya, kwa kukusudia au kwa bahati mbaya. Hisia ya mtu ya hatia kwa kawaida inahusiana na kanuni zao za maadili. Hatia si lazima ziwe mbaya.
Ninawezaje kuwa sawa baada ya kufanya makosa?
Kukubali makosa yetu
- Wewe sio kosa lako. Unapofanya makosa, kumbuka kwamba haifafanui wewe ni nani kama mtu. …
- Imiliki. …
- Unatambua vyema zaidi. …
- Tafuta kurekebisha na uifafanulie. …
- Ongea nayo. …
- Je, huwezi kuacha kufikiria makosa yako? …
- Fanya makosa.
Unahisi nini unapofanya makosa?
Hata hivyo tunatambua, kufanya makosa inaweza kuwa chungu. Tunaweza kuhisi hatia au aibu, na kuhangaika na jinsi ya kurekebisha mambo. Tunaweza kujaribiwa kupuuza makosa yetu, kusawazisha tabia zetu, au labda kumlaumu mtu mwingine.
Je, hatia ya neva ni nini?
Watu walio na ugonjwa wa neva huwa na mihemko ya huzuni zaidi na kuteseka kutokana na hisia za hatia, wivu, hasira na wasiwasi mara kwa mara na kwa ukali zaidi kuliko watu wengine. Wanaweza kuwa nyeti hasa kwa matatizo ya mazingira. Watu walio na ugonjwa wa neva wanaweza kuona hali za kila siku kuwa za kutisha na kuu.