OCD hukufanya ujitie shaka, na inaweza kukufanya uamini uwongo mbalimbali kukuhusu pia: "Sifai kamwe," najiambia, "na hakuna kitu nitakachofanya kitatosha." "Nina makosa. Mimi ni mbaya. Mimi ni mjinga." Mawazo haya yanaweza kuteketeza yote.
Je, OCD ni ugonjwa unaotia shaka?
OCD inaitwa “ugonjwa wa kutilia shaka,” angalau miongoni mwa watu walio na mwelekeo wa kutoa lakabu za kitambo za utani kwa ugonjwa wa akili. OCD ni uvumilivu wa kiafya wa hatari, hata hivyo ni mdogo, na kujisalimisha kwa mila ya kinga, hata hivyo haiwezi kuvumiliwa.
Kwa nini OCD inakufanya kuwa na shaka?
Ni hulka ya kitabia." Katika muktadha wa OCD, ananadharia, shaka inaonyesha "kutokuwa na imani katika kumbukumbu ya mtu mwenyewe, umakini na mtazamo muhimu kufikia uamuzi." Nestadt inatoa mfano wa wagonjwa wanaohisi kulazimika kuendelea kukagua mlango wao wa mbele ili kuhakikisha kuwa umefungwa.
Je, OCD inaweza kukupa hisia za uwongo?
Ni ya kimwili!” Nilieleza kuwa wakati fulani OCD hutoa matamanio ya kimwili yasiyo ya kweli, pamoja na mawazo ya uwongo. Nilitumia Kinga ya Mfichuo na Majibu kutibu OCD yake, kama ningefanya katika kutibu maudhui yoyote ya OCD.
Nitaachaje kutilia shaka OCD?
Vidokezo 25 vya Kufanikisha Matibabu Yako ya OCD
- Tarajia yasiyotarajiwa kila wakati. …
- Kuwa tayari kukubali hatari. …
- Usiwahi kutafuta uhakikisho kutokawewe mwenyewe au wengine. …
- Kila mara jaribu kwa bidii kukubaliana na mawazo yote ya kupita kiasi - usiwahi kuyachanganua, kuhoji au kubishana nayo. …
- Usipoteze muda kujaribu kuzuia au kutofikiri mawazo yako.