Je, mikeka minene ya yoga ni bora zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, mikeka minene ya yoga ni bora zaidi?
Je, mikeka minene ya yoga ni bora zaidi?
Anonim

Mikeka minene hutoa mto wa ziada na ni bora zaidi kwa mbinu zaidi za matibabu. Ikiwa unafurahia yoga ya kurejesha, mtindo na nafasi chache ambazo unashikilia kwa muda mrefu, kwa mfano, unaweza kupendelea mkeka laini, uliopunguzwa zaidi. … Kumbuka kwamba utajitolea mhanga kwa mkeka wa kusafiri.

Je, unene bora zaidi wa mkeka wa yoga ni upi?

Unene. Mkeka mwembamba wa yoga ni unene wa takriban inchi 1/16 na unafaa kwa mazoezi ya misimamo ya usawa, hivyo kukupa muunganisho thabiti kwenye sakafu. … Kitanda cha 1/4-inch yoga kinachukuliwa kuwa kinene na kinaweza kuwa bora zaidi kwa usaidizi wa mgongo wakati wa kazi ya msingi, ubadilishaji, na mkao mwingine unaosababisha mifupa yako kuchimba ardhini.

Je, mikeka minene ya yoga ni mbaya?

Ingawa unene wa ziada unaweza kuonekana kama kitu kizuri, sio faida kila wakati. Ikiwa mkeka wako wa yoga ni mchecheto sana, utapata vigumu kusawazisha au hata kuzama kwenye miisho fulani, kama vile Plank. Zaidi ya hayo, jinsi mitandao mkeka, ndivyo unavyozidi kuwa mzito, na ndivyo muda unavyochukua kukauka.

Ni aina gani ya mkeka wa yoga ni bora zaidi?

Mikeka Bora ya Yoga

  • Chaguo letu. Lululemon Kitenge Inayoweza Kubadilishwa 5mm. Mkeka bora wa yoga kwa watu wengi. …
  • Mshindi wa pili. JadeYoga Harmony Mat. Chaguo la mpira wa asili. …
  • Mshindi wa pili. Utendaji wa Gaiam Dry-Grip Yoga Mat. Mkeka usio na mpira. …
  • Chaguo la bajeti. Vifaa vya Yoga 1/4″ Meti Nene ya Ziada ya Yoga ya Deluxe. …
  • Pia nzuri. JadeYoga Voyager.

Je mkeka wa yoga wa 4mm au 6mm ni bora zaidi?

4mm ni kwa mbali maarufu zaidi. Inatoa kiasi cha kutosha cha faraja na kuwezesha utulivu zaidi kati ya tatu. Hii inaweza kuwa muhimu ikiwa unafanya misimamo mingi au mizani. Ikiwa unataka starehe zaidi au unafanya mazoezi ya yoga kwenye sehemu zisizo sawa au ngumu basi unaweza kupendelea mkeka mnene kama 6 au 8mm.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, louisiana hupata theluji?
Soma zaidi

Je, louisiana hupata theluji?

Theluji katika sehemu ya kusini ya Louisiana inaleta tatizo nadra na zito kwa sababu ya hali ya hewa ya kusini mwa Louisiana. … Wastani wa theluji huko Louisiana ni takriban inchi 0.2 (milimita 5.1) kwa mwaka, idadi ya chini ikishindanishwa na majimbo ya Florida na Hawaii pekee.

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?
Soma zaidi

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?

1. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica ndiyo njia ya kawaida ya kutembelea baisikeli kote Amerika. Kwa umbali wa maili 4, 626, njia inaanzia Astoria, Oregon, na kuishia Yorktown, Virginia. Inachukua muda gani kupanda baiskeli kote Marekani?

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?
Soma zaidi

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?

Watu wanaoishi katika majimbo 10, ikiwa ni pamoja na Texas, ambao wana bima ya huduma ya afya kutoka Louisiana Medicaid au Mpango wa Bima ya Afya ya Watoto ya Louisiana (LaCHIP) na ambao wamejiandikisha au walijiandikisha katika programu kama hizo katika majimbo mengine kwa sababu ya kuhamishwa.