Kulingana na USDA, sehemu inayofaa ya pasta ni aunsi 2. Ikiwa unatengeneza noodles ndefu (fikiria tambi, linguine, au fettuccine), unaweza kupima kiasi kinachofaa kwa kushikilia tambi hadi robo. Pindi rundo la tambi linalingana na kipenyo cha sarafu, una wakia 2 zinazopendekezwa.
Sehemu ya tambi ni kiasi gani kwa kila mtu?
Kwa kawaida, wansi 2 za pasta (gramu 56) kwa kila mtu ni kanuni nzuri ya kufuata unapobaini ni kiasi gani cha tambi kwa kila mtu.
Je, mgao wa pasta kavu ni kiasi gani?
Kiwango cha pasta ni wansi mbili (56g) za tambi kavu. Wakati wa kupima pasta kavu, si rahisi kupata kiasi halisi. Kulingana na umbo, pasta itakaribia ukubwa maradufu inapopikwa, kwa hivyo kiasi cha tambi kilichopikwa kinaweza kutofautiana.
Kipimo cha kawaida cha pasta ni kipi?
Ukubwa wa chakula unaopendekezwa ni wansi 2 za pasta ambayo haijapikwa, ambayo ni sawa na takriban kikombe 1 cha tambi iliyopikwa.
Je, kipande 1 cha pasta iliyopikwa ni nini?
Mlo mmoja wa tambi iliyopikwa kwa kawaida huwa ni 1 hadi 1 1/2 vikombe, lakini kumbuka kuwa kuna uwezekano mkubwa utakuwa unajaza sahani yako na mchuzi na ziada nyingine kama vile. mboga au protini. Ili kubainisha ni vikombe vingapi vya kupima, wapishi wa nyumbani wanaweza kutumia chati rahisi ya Barilla.