Ikiwa usawa wa taya yako unaenea hadi kwenye shavu lako, unaweza kujaribu cheek toning. Bonyeza shavu lako la juu na vidole vitatu kutoka kwa kila mkono. Tumia vidole vyako kusukuma misuli kuelekea taya huku ukitabasamu. Unapotabasamu, shinikizo dhidi ya vidole vyako litadhibiti tishu za shavu, jambo ambalo linaweza kuboresha ulinganifu.
Je, unaweza kurekebisha taya isiyolingana?
Matatizo ya
TMJ yanaweza kusababisha usawa wa uso kwa au bila maumivu. Mara nyingi maswala haya kwa taya zisizo sawa yanaweza kutibiwa bila upasuaji. Hata hivyo, madaktari wengi wa mifupa na Upasuaji wa Kinywa wanaweza kukuambia njia pekee ya kurekebisha hili ni upasuaji wa mifupa.
Je, ninawezaje kurekebisha hali ya ulinganifu wa taya yangu?
Unaweza kutibu TMJ kwa kufanya yafuatayo:
- Paka barafu kwenye taya ili kupunguza maumivu na kuvimba.
- Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani, kama vile acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil).
- Epuka miondoko mikali ya taya.
- Vaa kifaa cha matibabu ya mifupa ili kuinua kuuma kwako na kuweka upya taya.
Kwa nini taya yangu ni kubwa upande mmoja?
Misuli Iliyokua Kupita Kiasi Inaweza Kufanya Kuvimba kwa Upande Mmoja Hii inaweza kusababisha kukua kupita kiasi kwa misuli ya taya upande huo. Misuli hii inaweza kutoka nje kwa kuonekana. Wakati mwingine, ingawa, uvimbe unaweza kuwa na uvimbe kutokana na kuwashwa kwa misuli ya taya.
Je, unaweza kurekebisha taya iliyopinda bila upasuaji?
Physiologic Orthodontics mara nyingi huweza kusahihisha njia za chini, overbites na crossbites bila upasuaji ghali na hatari wa taya.
