Malaise ni hisia ya jumla ya kutokuwa sawa, ama kihisia au kimwili, au mchanganyiko wa mambo haya mawili. Malaise pia inaweza kumaanisha hisia ya udhaifu wa jumla, hisia zisizofurahi, au hisia kama una ugonjwa.
Utajuaje kama una malaise?
Ulemavu unafafanuliwa kama mojawapo ya yafuatayo: hisia ya udhaifu wa jumla . hisia ya kukosa raha . hisia kama una ugonjwa.
Ina maana gani unapohisi malaise?
Malaise ni hisia ya kutoridhika, ugonjwa, au ukosefu wa ustawi.
Je, unatibuje malaise?
Mpaka daktari wako atakapotibu tatizo linalosababisha malaise, kuna mambo ambayo unaweza kujaribu ukiwa nyumbani ili ujisikie vizuri: Mazoezi. Mazoezi mazuri yanaweza kuboresha hamu yako na kuongeza kiwango chako cha nishati. Epuka kulala sana mchana.
Kwa nini ninaendelea kujisikia vibaya?
Mtu anaweza kuhisi mgonjwa mfululizo kwa siku chache, wiki, au miezi kadhaa kwa sababu ya ukosefu wa usingizi, mafadhaiko, wasiwasi, au lishe duni. Katika hali nyingine, kunaweza kuwa na matatizo ya kimatibabu.