Kwa kano na kano?

Orodha ya maudhui:

Kwa kano na kano?
Kwa kano na kano?
Anonim

Misuli pia inaweza kushikamana na miundo kama vile mboni ya jicho. Tendon hutumikia kusonga mfupa au muundo. Ligamenti ni tishu unganishi yenye nyuzinyuzi ambayo huambatanisha mfupa kwa mfupa, na kwa kawaida hutumika kushikanisha miundo pamoja na kuifanya kuwa thabiti.

Ni nini husaidia kuponya kano na mishipa?

Kano zilizojeruhiwa hupona haraka zinapotibiwa kwa njia ya kukuza mtiririko mzuri wa damu. Hii ni pamoja na matumizi ya muda mfupi ya barafu, joto, mwendo mzuri, ongezeko la unyevu, na teknolojia kadhaa za dawa za michezo kama vile NormaTec Recovery na mbinu ya Graston.

Je, ni kirutubisho bora zaidi cha kano na mishipa?

Inapokuja suala la kurekebisha kano na mishipa, collagen ndicho kirutubisho kilichofanyiwa utafiti zaidi. Kama njia ya kuzuia kwa wanariadha waliotabiriwa (wanariadha mahiri, au wanariadha walio na majeraha sugu), kipimo cha kila siku cha kolajeni kinaweza kupunguza matatizo yanayoweza kuathiri mazoezi yako.

Je, unaweza kuponya mishipa na mishipa?

Ingawa majeraha mengi madogo ya kano na mishipa hupona yenyewe, jeraha ambalo husababisha maumivu makali au maumivu ambayo hayapungui kwa wakati itahitaji matibabu. Daktari anaweza kutambua tatizo kwa haraka na kupendekeza njia inayofaa ya matibabu.

Nini husababisha kano dhaifu na mishipa?

Sababu zinaweza kujumuisha matumizi kupita kiasi kama pamoja na umri, jeraha au mabadiliko yanayohusiana na ugonjwa kwenye tendon. Sababu za hatari kwa tendonmatatizo yanaweza kujumuisha nguvu kupita kiasi, harakati za kurudia-rudia, kuruka juu mara kwa mara, mtetemo, na mkao usiofaa.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Mlio wa moto kwenye gari ni nini?
Soma zaidi

Mlio wa moto kwenye gari ni nini?

Hitilafu ya injini hutokea wakati wowote mchanganyiko wa mafuta ya hewa kwenye gari lako unapowaka mahali fulani nje ya mitungi ya injini. Hili linaweza kusababisha uharibifu wa moshi au sehemu ya ndani ya gari lako isipodhibitiwa -- na pia inamaanisha kuwa injini ya gari lako haitumii nguvu nyingi inavyopaswa, na inapoteza mafuta mengi.

Edify imekuwa neno lini?
Soma zaidi

Edify imekuwa neno lini?

Nomino ya Kilatini aedes, ikimaanisha "nyumba" au "hekalu," ni mzizi wa aedificare, kitenzi kinachomaanisha "kusimamisha nyumba." Vizazi vya wazungumzaji vilijengwa juu ya maana hiyo, na kufikia Kipindi cha Mwisho cha Kilatini, kitenzi kilikuwa kimepata maana ya kitamathali ya "

Wakati wa kutumia wekundu?
Soma zaidi

Wakati wa kutumia wekundu?

Mara nyingi, wekundu hupakwa usoni wakati una mng'ao mwekundu wa afya njema au ni nyekundu kutokana na msukumo wa damu kutokana na mazoezi au msisimko. Pia hutumika katika majina ya baadhi ya ndege, kama vile bata wekundu wa Marekani. Unatumiaje Ruddy?