Hata hivyo, kwa sababu baa hizi zinafaa katika mpango wa lishe yenye kabuni kidogo, si lazima ziwe chakula cha afya au vitafunio. Vitafunio vya Atkins na baa za kubadilisha milo huja katika ladha mbalimbali. Zina za wanga, lakini zina nyuzinyuzi nyingi, protini, na mafuta, pamoja na vitamini na madini fulani.
Je, Atkins shakes ni mbadala mzuri wa mlo?
Atkins Shakes tamu na laini hutengeneza mlo au vitafunio vyenye aina ya protini, kalsiamu na vitamini na madini muhimu ambavyo hukufanya kuridhika siku nzima.
Je, shake za Atkins ni nzuri kwa kupoteza uzito?
Kwa muda mrefu, ingawa, tafiti zinaonyesha kwamba vyakula vya chini vya carb kama vile Atkins Diet hazifai zaidi kwa kupoteza uzito kuliko mlo wa kawaida wa kupunguza uzito na kwamba wengi watu hurejesha uzito waliopoteza bila kujali mpango wa chakula.
Unapaswa kunywa Atkins shakes mara ngapi?
Baa nyingi za Atkins na mitikisiko yote ni sawa katika Utangulizi. Walakini, hakuna uingizwaji wa milo katika uundaji wa sasa. Kuwa nao kama vitafunio au kama sehemu ya mlo. Unaweza kuwa na moja au mbili kwa siku, lakini usiwe na zaidi ya hizo au uzitumie badala ya mboga.
Je, unaweza kunywa vinywaji vingapi vya Atkins kwa siku?
Vitindamlo vya gelatin visivyo na sukari na hadi vitingizi viwili vya Atkins au pau zilizowekewa msimbo kwa ajili ya Kuanzishwa zinaruhusiwa. Kila siku, kunywa angalau sehemu nane za aunzi 8 za vinywaji vilivyoidhinishwa: maji, soda ya klabu, chai ya mimea, au kiasi-kahawa na chai iliyo na kafeini au isiyo na kafeini.
