Katika kamusi kuegemea kunafafanuliwa kama "kulalia kifudifudi chini" na chali kama "kulalia chali."
Je, ni afadhali kulala ukiwa umeegemea au kulegea?
Kwa ujumla, ikilinganishwa na supine, nafasi ya inaongeza msisimko na vizingiti vya kuamka, inakuza usingizi na kupunguza shughuli za uhuru kupitia kupungua kwa shughuli za parasimpathetic, kupungua kwa shughuli za huruma au usawa kati ya mifumo miwili.
Je, umelala chali umeinama au umelala chali?
Supine: lala chali kifudifudi. Kuegemea: kulalia kifuani na kuinamisha uso chini ("kulala chini" au "kuelekea chini").
Unakumbuka vipi supine vs prone?
Mtu anayelala ameinama chini; mtu aliyelala ameinamisha uso juu. Kwa kuwa "chali" kina neno "juu", unaweza kukumbuka kuwa unapolala kifudifudi, uko katika hali ya supine. "Prone" na "down" zote zina herufi "O", zikikukumbusha kuwa ukiwa umeinamisha uso chini, uko katika hali ya kawaida.
Nafasi ya kukabili inatumika kwa nini?
Katika mkao wa kukabiliwa, damu kurudi kwenye chemba za upande wa kulia wa moyo huongezeka na kubana kwa mishipa ya damu ya mapafu hupungua. Hii inaweza kusaidia moyo kusukuma vizuri, na hivyo kusababisha uwasilishaji bora wa oksijenimwili.