Kweli au Si kweli: “Kubebesha mzigo” kunamaanisha kwamba lazima uthibitishe kuwa mizigo yenye viwango vingi imeunganishwa.
Mkao sahihi ni upi wakati wa kuchukua mzigo?
Weka mkao mzuri . Hii husaidia kuweka sehemu ya juu ya mgongo wako sawa huku ukiwa na upinde kidogo kwenye mgongo wako wa chini. Polepole inua kwa kunyoosha viuno na magoti yako (sio mgongo wako). Weka mgongo wako sawa, na usijipinda unapoinua. Shikilia mzigo karibu na mwili wako iwezekanavyo, kwa usawa wa kitufe cha tumbo.
Wakati wa kuchukua mzigo unapaswa kuinamisha?
mlingoti lazima uelekezwe nyuma kwa makini ili kuleta utulivu
- Hakikisha upakiaji umelindwa kabla ya kusogezwa.
- Tengeza mlingoti kwa uangalifu kuelekea nyuma ili kuleta utulivu. […
- Sogeza lori polepole hadi sentimita 20 hadi 30 (inchi 8 hadi 12) kutoka kwa rafu.
- Simamisha lori.
Ni ipi njia bora ya kushughulikia mzigo usio na usawa?
Ikiwa mzigo hauko thabiti, inua mzigo kwanza kidogo, kisha uinamishe nyuma kwa uangalifu ili mzigo ubaki kuwa mgumu dhidi ya backrest. Ikiwa ni mzigo thabiti na salama kwenye godoro, pindua kwanza, kisha uinue. Mara tu mzigo unapoinuliwa, uipunguze hadi urefu salama wa kusafiri.
Unapaswa kuangalia nini kabla ya kuinua mzigo?
Hakikisha kuwa ubali wa uendeshaji wa gari unatosha kabla ya kupandisha mizigo. Usiinue au kupunguza uma isipokuwa lori la lifti limesimamishwa na kupigwa breki. Inua mizigo moja kwa moja juu au urudi nyuma kidogo. Usinyanyue mzigo unaoenea juu ya sehemu ya nyuma ya mzigo isipokuwa hakuna sehemu ya mzigo inayoweza kurudi nyuma kuelekea opereta.