Je, kuna njia yoyote ya kukabiliana nayo?
- Zungumza kulihusu… Mazungumzo na mtu mwingine kuhusu jinsi unavyohisi yanaweza kuonekana kuwa ya kuogopesha, lakini mara nyingi ndiyo njia bora ya kushughulikia hali hiyo. …
- … lakini usichelewe. …
- Hisia hisia zako……
- ……
- Tafuta maana katika matumizi. …
- Jiulize unataka nini hasa.
Je, nitaachaje kufikiria kuhusu mapenzi yasiyostahili?
Jinsi ya kushinda mapenzi yasiyostahili
- Kubali maumivu. Kwa ujumla, mchakato wa uponyaji unahusu kukubalika, anasema Dk. …
- Jua hauko peke yako. Upendo na maumivu ya moyo ni uzoefu wa kibinafsi sana. …
- Ifanye upya kama tukio la kujifunza. …
- Timiza mahitaji yako kwa njia zingine. …
- Jiwekee mipaka (wewe) …
- Kutana na kuchumbiana na watu wapya.
Mapenzi yasiyostahili yanaweza kufanya nini kwa mtu?
Chukua Muda wa Kuhuzunika
Upendo usio na kifani kwa kawaida husababisha huzuni kuu na hisia za kukataliwa. 4 Tunapowekeza kihisia kwa mtu fulani na haonekani kuhisi vivyo hivyo kutuhusu, tunaweza kutilia shaka thamani yetu au kujiuliza ikiwa tutawahi kuhisi kupendwa.
Kwa nini mapenzi yasiyo na kifani yanaumiza sana?
Inapokuja kwa nini mapenzi yasiyostahiliwa ni chungu sana, kwa hakika ni kwa sababu yanafanana sana na huzuni. "Tunafuata kitu ambacho hatuwezi kufikia, kwa hivyo tuna hisia za kupoteza ambazo ndizosawa na huzuni," anaeleza Holly.
Je, upendo usio na kifani ni upendo kweli?
Mapenzi yasiyostahiliwa ni tamaa ya kumpenda mtu bila yeye kukupenda tena. Wakati hisia zako hazijarudiwa, mawazo na hisia zako zinaweza kwenda kwa kasi. Kuna aina mbili kuu za upendo usio na kifani: … Aina ya pili ya upendo usio na kifani hutokea wakati hamu yako kwa mtu haijarejeshwa tangu mwanzo.