Je, ni mbaya kujilaumu?

Orodha ya maudhui:

Je, ni mbaya kujilaumu?
Je, ni mbaya kujilaumu?
Anonim

Ni muhimu kukumbuka kuwa kujilaumu sio jambo baya kila mara. Tunapowaumiza wengine kujilaumu kunaweza kutufanya tutambue maumivu ambayo tumesababisha. Kutoka hapo tunaweza kujifunza kutokana na makosa yetu na kujaribu kuwa wenye huruma zaidi katika siku zijazo. Kwa njia hii, kujilaumu kunaweza kutufanya kuwa wanadamu zaidi.

Ni nini husababisha kujilaumu?

Tunapojilaumu, mara nyingi ni kwa sababu tulipewa masharti tangu utotoni kuchukua jukumu na umiliki wa vitu ambavyo havikuwa vyetu kubeba. Huenda tulikuwa sehemu ya familia ambayo tulikumbatia matatizo yetu na kuchukua kama yetu.

Unachukuliaje lawama binafsi?

Kujiona kabisa - kukubali uwezo wako na udhaifu wako - ndiyo njia pekee ya kuukashifu.…

  1. Fanya kazi kutofautisha kuwajibika na kujilaumu. …
  2. Zungumza kwa sauti ya kujikosoa. …
  3. Fanya kazi kujiona kabisa. …
  4. Kuza kujihurumia. …
  5. Chunguza imani yako kuhusu nafsi yako.

Je, kujilaumu ni mbinu ya kukabiliana na hali?

Nadharia za saikolojia ya kijamii za mfadhaiko na kukabiliana na hali kumbuka kuwa kujilaumu ni aina ya mchakato wa kukabiliana kwa sababu inahusisha shughuli za utambuzi zinazoathiri uhusiano wa mtu binafsi na malengo yake.

Kwanini nijilaumu wakati sio kosa langu?

Mfadhaiko na matatizo ya kuona ni hali nyingine zinazoweza kumfanya mtu kujitakia mwenyewe.kulaumu majibu kwa matukio. Watu walio na matatizo ya kupita kiasi huwa na tabia ya kukadiria kupita kiasi hisia zao za uwajibikaji, na mawazo na hofu zao huchukua nafasi wakati wa kulaumu.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Mkanda upi wa kununua mchanga?
Soma zaidi

Mkanda upi wa kununua mchanga?

Kuchagua Kishikio cha Ukanda wa Kuchangaa Kulia Kadiri kazi inavyozidi kuwa nzito, ndivyo utakavyohitaji mkanda mnene zaidi. 40 hadi 60 grit inafaa zaidi kwa kazi nzito zaidi. Unapofanya kazi kama vile kulainisha nyuso au kuondoa madoa madogo, ni vyema kutumia sandpaper yenye grit 80 hadi 120.

Tammy au amy ni nani mzee?
Soma zaidi

Tammy au amy ni nani mzee?

New York Daily News inaripoti Amy ana umri wa miaka 33, na siku yake ya kuzaliwa ni Oktoba 28. Hivi majuzi alipata mtoto wake wa kwanza, mwana anayeitwa Gage. … Kuhusu Tammy, ana umri wa miaka 34, na siku yake ya kuzaliwa ni Julai 27. Je, Tammy Slaton ana tatizo gani kwenye paji la uso?

Je, ni kaunta zipi za usaidizi zilizoundwa?
Soma zaidi

Je, ni kaunta zipi za usaidizi zilizoundwa?

Mtu kama Thresh, Leona, Alistar au Poppy wanafaa kwa Draven kwa kuwa wote wana takwimu zisizoeleweka na wanaweza kujilinda. Pia wote wana udhibiti wa umati ambayo ni mojawapo ya mapambano makubwa ya Draven. Iwapo atafungiwa kwenye CC au kuingiliwa, ataachia shoka na kupoteza uharibifu mwingi.