Furaha ya Kweli hutoka ndani. Inatokana na kufanya maamuzi ya busara, ikijumuisha kuchagua kuwa na furaha. Wakati hali yetu ya nje inaenda vizuri, inaweza kufanya iwe rahisi kwetu kuchagua furaha, lakini sio sababu yake. Unaweza kuwa na furaha hata wakati mambo yanayokuzunguka si kitu ambacho ungependa yawe.
Chanzo cha furaha ni nini?
Kuna vyanzo vitano muhimu vya furaha: usalama, mtazamo, uhuru, mahusiano, na shughuli stadi na yenye maana. Mazingira ambayo mtu anaishi ni sehemu kubwa ya hadithi ya furaha. Kutafuta furaha si jambo la mtu binafsi tu.
Furaha hutoka wapi saikolojia?
Hedonia: Furaha ya Hedonia ni inayotokana na raha. Mara nyingi huhusishwa na kufanya kile kinachojisikia vizuri, kujijali, kutimiza matamanio, kufurahia furaha na kujisikia kuridhika.
Je, mwanasaikolojia anafuraha?
Wanasaikolojia wanakadiria furaha yao juu ya wastani. Katika CareerExplorer, tunafanya uchunguzi unaoendelea na mamilioni ya watu na kuwauliza jinsi wameridhishwa na kazi zao. Inavyoonekana, wanasaikolojia wanakadiria furaha yao ya kazi kuwa 3.5 kati ya nyota 5 hali ambayo inawaweka katika nafasi ya juu ya 32% ya taaluma.
Mwanasaikolojia anasemaje kuhusu furaha?
Ili kuelezea furaha, wanasaikolojia kwa kawaida hurejelea uzuri wa kimaadili (Kesebir & Diener,2008). Kwa maneno mengine, furaha ni “tathmini za watu kuhusu maisha yao na inajumuisha hukumu za kiakili za kuridhika na tathmini za hisia za hisia na hisia” (Kesebir & Diener, 2008, p. 118).
