Kuwa na huzuni au msongo wa mawazo hakutaongeza hatari yako ya kufa, kulingana na Utafiti wa Wanawake Milioni wa Uingereza. Ilifikiriwa kuwa kutokuwa na furaha ilikuwa mbaya kwa afya - haswa kwa moyo.
Je, kutokuwa na furaha ni mbaya kwa afya yako?
'Ugonjwa hukufanya usiwe na furaha, lakini kutokuwa na furaha hakukufanyi mgonjwa,' Dk Bette Liu aliambia The Guardian. 'Tumegundua hakuna athari za moja kwa moja za kutokuwa na furaha au dhiki juu ya vifo, hata katika utafiti wa miaka 10 wa wanawake milioni moja.
Mfadhaiko wa kiasi gani unaweza kuua?
Mfadhaiko wenyewe hauwezi kuua. Lakini, "baada ya muda, [inaweza] kusababisha uharibifu unaosababisha kifo cha mapema," Celan anasema. Uharibifu huu unaweza kuwa chochote kutoka kwa masuala ya moyo na mishipa hadi kuhimiza tabia zisizofaa, kama vile kuvuta sigara na matumizi mabaya ya pombe. "Unaweza kuishi muda mrefu zaidi ikiwa ungekuwa na mafadhaiko kidogo maishani mwako," Celan anasema.
Je, msongo wa mawazo unaweza kuua kweli?
Baada ya muda adrenalini iliyotolewa na homoni za mfadhaiko huunda hali inayoendelea ya kuwa macho na matokeo mabaya ya kisaikolojia. Mfadhaiko unaweza kuua kwani inafahamika kusababisha mapigo ya moyo kuongezeka, matatizo ya moyo na mishipa ya damu, matatizo ya kupumua na shinikizo la damu.
Je, unaweza kufa kwa msongo wa mawazo na wasiwasi?
Mfadhaiko sugu ni hatari kwa afya na unaweza kusababisha kifo cha mapema kutokana na magonjwa ya moyo, saratani na matatizo mengine ya kiafya. Lakini inageuka kuwa haijalishi kama dhiki hutoka kwa matukio makubwa katika maisha au kutoka kwa matatizo madogo. Zote mbili zinaweza kuua.
