Je, ni wapi ninapochoma kalamu ya insulin kwenye mwili? Sehemu za sindano zinazopendekezwa ni pamoja na tumbo, mbele na kando ya mapaja, mikono ya juu na nje na matako. Usijidunge karibu na viungio, eneo la groin, kitovu, katikati ya fumbatio au tishu zenye kovu.
Mahali pazuri pa kupigia insulini ni wapi?
Kuna sehemu kadhaa za mwili ambapo insulini inaweza kudungwa:
- Tumbo, angalau sentimita 5 (in. 2) kutoka kwa kitovu. Tumbo ndio mahali pazuri pa kudunga insulini. …
- Mbele ya mapaja. Insulini kawaida hufyonzwa polepole zaidi kutoka kwa tovuti hii. …
- Nyuma ya mikono ya juu.
- Matako ya juu.
Je, unahitaji kubana ngozi unapotumia kalamu ya insulini?
Mipigo ya insulini inapaswa kuingia kwenye safu ya mafuta ya ngozi yako (inayoitwa "subcutaneous" au "SC" tishu). Weka sindano moja kwa moja kwa pembe ya digrii 90. Si lazima ubane ngozi isipokuwa unatumia sindano ndefu (milimita 6.8 hadi 12.7).
Je, insulini huondoaje mafuta ya tumbo?
Je, Ukinzani wa insulini unatibiwaje?
- Punguza uzito.
- Mazoezi - Sio tu kwamba mazoezi yatakusaidia kupunguza uzito, lakini pia husababisha misuli kuhisi insulini zaidi ambayo pia hupunguza Upinzani wa insulini.
- Epuka vyakula vya sukari pamoja na pombe.
- Epuka vyakula vilivyosindikwa.
- Ongeza matumizi ya mafuta mazuri na protini.
Je nikigonga mshipa wakati wa kuingiza insulini?
Ikiwa tovuti ya sindano itavuja damu, umegonga mshipa na utakuza hypoglycemia.