Ingawa programu za pedometer ni rahisi kutumia, hazina uwezo wa kufuatilia mapigo ya moyo wako, na baadhi yazo si sahihi kama kifuatiliaji cha shughuli inayoweza kuvaliwa. Lakini, huna cha kupoteza kwa kujaribu mojawapo.
Je, programu za pedometer ni sahihi?
Matumizi mahiri pedometer yanaweza kupima hatua kwa usahihi na inaweza kuwa sahihi zaidi kuliko baadhi ya vifaa vinavyoweza kuvaliwa, utafiti mpya unaonyesha. … Aina nyingi za pedometer zimekuja sokoni katika miaka ya hivi karibuni, lakini ni 1% hadi 2% tu ya watu wazima wa Marekani wanaozitumia, alisema Dk Patel.
Ni programu gani ya pedometer iliyo sahihi zaidi?
Programu bora zaidi za pedometer na programu za kaunta za Android
- Google Fit.
- Leap Fitness Step Counter.
- MyFitnessPal.
- Pedometer by ITO Technologies.
- Pace He alth Pedometer.
Je, programu inaweza kuhesabu hatua?
Programu ya Pacer inapatikana kwa watumiaji wa Apple na Android. Ni programu isiyolipishwa inayohesabu hatua na pia kufuatilia kalori ulizochoma, umbali uliosafirishwa na muda ambao mtu amekuwa akifanya kazi. Pia hutoa mipango ya kila siku ya siha, maonyesho ya mitindo na mazoezi ya kuongozwa na video.
Programu ya hatua ni sahihi kwa kiasi gani?
Hatua zilizosajiliwa na Programu ya iPhone He alth zinakubaliana kwa karibu sana na zile zinazopimwa kwa mikono kwa hitilafu ya wastani ya takriban 2%. Kuegemea kwa umbali uliosajiliwa, hata hivyo, inategemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na kasi ya kutembea namtindo wa kutembea wa mada na unaweza kupotoka hadi 30–40% kutoka thamani halisi.
