Je, kupunguza cholesterol kutapunguza shinikizo la damu?

Orodha ya maudhui:

Je, kupunguza cholesterol kutapunguza shinikizo la damu?
Je, kupunguza cholesterol kutapunguza shinikizo la damu?
Anonim

Utafiti mpya uliotolewa unaonyesha kuwa dawa za kupunguza cholesterol pia husaidia kupunguza shinikizo la damu. Waandishi wa utafiti wanasema ni mara ya kwanza utafiti umeonyesha kuwa statins hufanya kazi kwa njia hii mwilini. Watafiti waliangalia wanaume na wanawake 973 kusini mwa California.

Je, cholesterol na shinikizo la damu vinahusiana?

Shinikizo la juu la damu (shinikizo la damu) na cholesterol nyingi pia zimeunganishwa. Wakati mishipa inakuwa migumu na nyembamba na cholesterol plaque na kalsiamu (atherosclerosis), moyo ina matatizo mengi zaidi kusukuma damu kwa njia hiyo. Kwa sababu hiyo, shinikizo la damu huwa juu isivyo kawaida.

Je, ninawezaje kupunguza cholesterol yangu na shinikizo la damu haraka?

Mabadiliko yafuatayo ya lishe yanaweza kumsaidia mtu kupunguza cholesterol haraka iwezekanavyo

  1. Ondoa mafuta ya trans. …
  2. Punguza mafuta yaliyoshiba. …
  3. Ongeza vyakula zaidi vya mimea. …
  4. Ongeza ulaji wa nyuzinyuzi. …
  5. Ongeza vyanzo vya protini vya mmea. …
  6. Kula vyakula vilivyosafishwa kidogo.

Je, dawa ya cholestrol huathiri shinikizo la damu?

A. Statins inaweza kupunguza shinikizo la damu - ushahidi bado ni mdogo - lakini zikipunguza, athari ni ndogo. Majaribio machache kati ya majaribio mengi ya kupima dawa hizi za kupunguza kolesteroli yalidhibiti shinikizo la damu kabla na baada ya matumizi ya dawa za shinikizo la damu mara kwa mara.

Nifanye nini ikiwaNina cholesterol kubwa na shinikizo la damu?

Vidokezo vya Lishe Ikiwa Una Cholesterol ya Juu na Shinikizo la Damu

  • Kudhibiti Uzito. Kupata uzito wenye afya ni muhimu kwa kudhibiti shinikizo la damu na viwango vya cholesterol. …
  • Punguza Sodiamu. …
  • Ongeza Potasiamu. …
  • Punguza Mafuta Yaliyojaa. …
  • Ongeza Mafuta Yaliyojaa Monounsaturated.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kupunguza shinikizo la damu haraka?

Jinsi ya kupunguza shinikizo la damu haraka?

Haya hapa ni baadhi ya mapendekezo rahisi: Fanya mazoezi siku nyingi za wiki. Mazoezi ndiyo njia bora zaidi ya kupunguza shinikizo la damu. … Kula lishe isiyo na sodiamu kidogo. Sodiamu nyingi (au chumvi) husababisha shinikizo la damu kupanda.

Je, kupoteza uzito kutapunguza shinikizo la damu?

Je, kupoteza uzito kutapunguza shinikizo la damu?

Kupungua hata paundi 10 kunaweza kupunguza shinikizo la damu-na kupunguza uzito kuna athari kubwa kwa wale walio na uzito mkubwa na tayari wana presha. Uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi pia ni sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo. Shinikizo la damu hushuka kwa kiasi gani unapopunguza uzito?

Je, kutuliza kutapunguza shinikizo la damu?

Je, kutuliza kutapunguza shinikizo la damu?

Benzodiazepines, kama vile midazolam na diazepam, zina athari kidogo ya vasodilating na kwa kawaida hutoa kuanguka kidogo katika shinikizo la damu ya ateri, hata katika dozi za kawaida za kutuliza. Mchanganyiko wa matumizi ya benzodiazepine na opioid unaweza kupunguza shinikizo la damu kwa kiasi kikubwa.

Je, kumwaga damu kunaweza kupunguza shinikizo la damu?

Je, kumwaga damu kunaweza kupunguza shinikizo la damu?

Shinikizo la damu kushuka Na utafiti mmoja mdogo uligundua kuwa kumwaga damu kunapunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu linalostahimili matibabu. Je, kuna manufaa yoyote ya kumwaga damu? Kulingana na Galen, chale inayomwaga damu kwenye mishipa ya nyuma ya masikio inaweza kutibu kizunguzungu na maumivu ya kichwa, na kuruhusu damu itoke kupitia chale kwenye mishipa ya muda - mishipa ilipatikana.

Je, shinikizo la anga linaweza kuathiri shinikizo la damu?

Je, shinikizo la anga linaweza kuathiri shinikizo la damu?

Mbali na hali ya hewa ya baridi, shinikizo la damu linaweza pia kuathiriwa na mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa, kama vile hali ya hewa ya mbele au dhoruba. Mwili wako - na mishipa ya damu - inaweza kuitikia mabadiliko katika unyevu, shinikizo la angahewa, mfuniko wa mawingu au upepo kwa njia sawa na inavyoitikia baridi.

Makala ya kuvutia
Je, louisiana hupata theluji?
Soma zaidi
Unahitaji kujua

Je, louisiana hupata theluji?

Theluji katika sehemu ya kusini ya Louisiana inaleta tatizo nadra na zito kwa sababu ya hali ya hewa ya kusini mwa Louisiana. … Wastani wa theluji huko Louisiana ni takriban inchi 0.2 (milimita 5.1) kwa mwaka, idadi ya chini ikishindanishwa na majimbo ya Florida na Hawaii pekee.

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?
Soma zaidi
Unahitaji kujua

Je, inawezekana kuendesha baiskeli kote nchini?

1. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica. Njia ya Baiskeli ya TransAmerica ndiyo njia ya kawaida ya kutembelea baisikeli kote Amerika. Kwa umbali wa maili 4, 626, njia inaanzia Astoria, Oregon, na kuishia Yorktown, Virginia. Inachukua muda gani kupanda baiskeli kote Marekani?

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?
Soma zaidi
Unahitaji kujua

Je, louisiana medicaid inaweza kutumika texas?

Watu wanaoishi katika majimbo 10, ikiwa ni pamoja na Texas, ambao wana bima ya huduma ya afya kutoka Louisiana Medicaid au Mpango wa Bima ya Afya ya Watoto ya Louisiana (LaCHIP) na ambao wamejiandikisha au walijiandikisha katika programu kama hizo katika majimbo mengine kwa sababu ya kuhamishwa.