Je, anise na fenesi ni sawa?

Orodha ya maudhui:

Je, anise na fenesi ni sawa?
Je, anise na fenesi ni sawa?
Anonim

Wakati anise na fenesi zote zina ladha kama licorice, zinatoka kwenye mimea tofauti. Mara nyingi utapata anise katika umbo la mbegu, zima au la kusagwa, huku unaweza kununua shamari kama mbegu, majani, au kama finocchio iliyotajwa hapo juu, ambayo matawi yake, kijani kibichi na balbu zote zinaweza kuliwa.

Je, unaweza kutumia anise badala ya fenesi?

Viungo vilivyo karibu zaidi badala ya mbegu za fenesi ni star anise au anise seeds. Mbegu za fennel zina ladha ya licorice, ambayo inaweza kuwa na nguvu kabisa. Anise ya nyota ni viungo laini, na mara nyingi hutumiwa katika sahani tamu na za kitamu. Ikiwa ungependa kuepuka ladha kali ya aniseed, hizi ndizo chaguo bora zaidi.

Unawezaje kutofautisha kati ya anise na fenesi?

anise. Mbegu ya Anise ndiyo yenye ukali zaidi kati ya hizo mbili. Mara nyingi hutumiwa katika Kichina unga wa viungo vitano na phorani ya Hindi na hutoa ladha nzito ya licorice kuliko fennel. Fenesi pia ina ladha ya licorice, lakini tamu kidogo na sio kali.

Anise fennel inafaa kwa nini?

Balbu za mmea wa fenesi zenye ladha nzuri na zenye kunukia zina lishe nyingi na zinaweza kutoa manufaa mengi ya kiafya. Kuziongeza kwenye mlo wako kunaweza kuboresha afya ya moyo, kupunguza uvimbe, kukandamiza hamu ya kula na hata kukupa athari za kupambana na saratani.

Faida za fennel ni zipi?

Faida 5 kuu za fenesi ni zipi kiafya?

  • Meikudumisha moyo wenye afya. Chanzo kizuri cha nyuzinyuzi na vile vile virutubisho vinavyofaa moyo kama vile potasiamu na folate, mboga kama vile fenesi inaweza kusaidia afya ya moyo. …
  • Huenda kusaidia ngozi yenye afya. …
  • Huenda ikawa ya kuzuia uchochezi. …
  • Huenda kusaidia kudhibiti uzito. …
  • Huenda kuboresha dalili za upungufu wa damu.

Ilipendekeza: